3岁宝宝宝宝食谱大全及做法
2020-01-15 00:01:04 责任编辑：凯旋 0人 185人
以便保持宝宝一切正常内分泌系统和考虑发肓的必须，每天务必供求平衡宝宝六种身体必不可少的营养元素。1-3岁宝宝每天需要的六大营养素为：蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、维他命和水。
1、宝宝食谱大全及做法之素餐早餐三明治
食物：吐司4片、生菜2片、乳酪2片、腌黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄沙司、千岛酱、水。
作法：把鸡蛋清洗放进锅中，倒进水，火灾烧开后，改为低火煮8分鐘就可以，取下当然制冷。将酸黄瓜切片，生菜清洗凉干水份，煮好的鸡蛋切成片状。吐司吐司面包放进面包机中，按住电源开关，等候全自动弹起来就可以取出，切掉土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄沙司，一片生菜，一片奶酪，一层鸡蛋片。然后放入一层腌黄瓜片。最终再铺上一层吐司。用木签固定不动好后，将三明治顶角割开就可以。
2、宝宝食谱大全及做法之迷你型新鲜水果三明治
食物：吐司4片、弥猴桃1个、草莓果酱1大匙、苹果酱1勺。
将吐司片切掉四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓果酱，盖上吐司片。在吐司上面放入弥猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司上面涂上菠萝酱，再取最终吐司片盖在最上边，再对切成小三角形。
