科学育儿知识大全：龋齿的食疗

科学育儿知识大全：针对龋齿症状的医治，除开应用消肿解毒药及其手术治疗拔掉等医药学方式外，也要在饮食搭配上多服用含有钙、氟、维生素D、维生素B1及其多甲基纤维素食物，而禁口糖原及酸性食物。

科学育儿网说龋齿的饮食搭配层面，长龋齿少年儿童要多吃的六种种类食物：

1、含磷量高的食物：能够 多吃鱼类、梗米等含磷量高的食物，那样可产生聚磷酸盐缓存系统软件，避免口腔科过多碱化，具备防止龋齿的功效。

2、含氟丰富多彩的食物：宜食山芋、干荼叶、剁椒鱼头、肉类食品、生鸡蛋及其蔬菜水果等含氟丰富多彩的食物。氟原素是组成牙齿的关键原材料，常吃可维护保养牙齿的身心健康。因此，龋齿病人宜多食含氟丰富多彩的食物。

3、含维生素D的食物：维生素D能推动钙的消化吸收，提高牙齿的骨质增生，有抗龋齿的功效，鱼油、金枪鱼、鲱鱼、大马哈鱼、鲔鱼、牛乳、乳制品等含丰富多彩维生素D。

4、含维生素B1的食物：维生素B1有操纵蛋白融解功效，宜多食该类食物，如大豆、燕麦片、小米手机等。

5、科学育儿知识大全：含钙量丰富多彩的食物：宜食虾米皮、骨骼、杜蛎、淡菜、发菜、海带丝、海菜、石螺、泥鳅鱼、鱼类松、蛋黄粉、木耳、金针菜、平菇、花菜、茼蒿、油菜子、香菜、荠荠菜、苞米、甜杏仁、核桃仁、莲籽、蓝莓干、橄揽、红枣、山楂果、西瓜子等含钙量丰富多彩的食物。钙是构成牙齿的关键成份，乳类和豆类食品的钙含水量更为丰富多彩，特别是在是乳类中钙、磷占比较适合，身体非常容易消化吸收。此外，常吃含柠檬酸钠的新鲜水果(如青柠檬、柑、橘、杨梅酒等)也有利于钙的消化吸收。

6、含甲基纤维素多的食物：宜多食大白菜、红萝卜、茼蒿、蒜头、豆芽菜、辣椒、iPhone、甜瓜、莴笋、苋菜、春笋等含甲基纤维素多的食物。蔬菜水果和杂粮、对牙面更为光滑，病菌不容易滋长繁育。

科学育儿网说到除此之外，长龋齿少年儿童不可以吃或是少吃的四种食物：

1、忌水蜜桃、山楂果、蟹、虾、毛蚶、蛏子、河蚌、螺等吃凉性或咸寒食物。吃凉性咸寒食物，如没经煮开，都含有病菌、病毒感染，易引起龋齿，加重深龋水平。另外，这种食物都是立即刺激性牙齿自身，对龋齿不好。

2、忌糖。糖原容易造成龋齿，糖能使牙齿部分机构产生萎缩，清晰度更改，牙齿掉色，部分变软、松散，产生龋洞。

3、忌梅干、醋、香辣菜等酸性食物。酸性食物能腐蚀牙齿深龋位置并使之加重，牙质变脆，乃至掉下来。

4、忌芥菜。芥菜不光滑硬实，服用易毁坏牙齿。