育儿知识：生长痛吃什么？

育儿知识百科全书：应当让小宝宝多摄入能够 推动肋软骨机构生长发育的营养元素，如牛乳、骨骼、核桃仁、生鸡蛋，都带有鱼胶原蛋白和胶原蛋白粉。育儿知识大全而维他命C对胶原蛋白生成有益，能够 让小宝宝多吃一些含有VC的蔬菜水果和新鲜水果，如蔬菜、苋菜、西兰花、柑桔、红心柚等。生长痛饮食疗法：

二藤膏

清中汤：鸡血藤、首乌藤各250克，纯蜂蜜适量。

制作方法：将鸡血藤、首乌藤加水煎2次(每一次三十分钟)，二液合拼，文火萃取后添加相等纯蜂蜜，烧开既成。每一次20ml，每天2—3次，温水服用。

功能：益气养血通脉，温筋止痛。

淮山药蹄筋汤

清中汤：淮山药250克，猪脚筋(别的小动物蹄筋还可以)100克，调味品适量。

制作方法：将猪脚筋泡软、清洗、切条，加冷水适量炖沸，加入淮山药及调味品，文火炖熟服用。

功能：护肝益肾，通脉温筋。

护肝益筋口服液

清中汤：杜仲、川断各50克，绵白糖适量，鸡血藤100克。

制作方法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎2次(每一次三十分钟)，二液合拼，文火萃取后兑入绵白糖适量，制成口服液。每一次10克，每天3次，温水服用。

功能：补肝肾，益肾血，通筋止痛。

育儿知识百科全书之生长痛不可以吃啥

1、无须专业补钙补锌：补钙补锌与生长痛不相干，钙充裕的小孩也将会出現生长痛，补钙补锌对生长痛的减轻功效并不大。毫无疑问，一些小孩在这里一段时间会钙的缺失，可是补钙补锌对生长痛的减轻是沒有多少协助的。由于生长痛的缘故没有骨骼，只是皮下组织疲惫。并且，学龄前期少年儿童的钙消化吸收关键应根据食材得到，如牛乳、大骨头汤、瓜果蔬菜、虾、贝壳类等，食疗的实际效果远远地好于药补。过多的钙中药制剂，少年儿童并不可以非常好地消化吸收。

2、无须吃健康食品：少年儿童专业吃健康食品没必需，乃至会具有反过来功效。一些儿童营养品中含有的添加剂、添加剂、甜味素等防腐剂，会对少年儿童的人体免疫系统、中枢神经系统和大脑发育有欠佳功效，一些营养保健品中还带有微量分析的生长激素，会危害少年儿童的泌尿系统生长发育。