第一次添加婴儿辅食加多少合适呢？

宝宝健康饮食说第一次添加婴儿辅食是多少适合呢?我的孩子快4个月变大，提前准备给他们添加辅食，我想问一下先加上哪些?宝宝健康一次吃是多少适合呢?给宝宝添加辅食变成当代初学者爸爸妈妈最头疼的事儿。

宝宝在4个半个月左右上下就可以添加辅食，给宝宝添加辅食要遵照从流质食物到半流质食物再到固态食物，辅胃口则是以少到多。刚开始能够给宝宝吃些易于消化的粘稠食物，如米糊、水果泥、菜泥、蛋黄等。接着能够给宝宝吃点半固态的食物，如烂鲜面条等，这时是渐渐地训练宝宝的咀嚼工作能力，给宝宝的食物一定如果一小块并且易于消化易咀嚼的食物。伴随着宝宝的长大了渐渐地再给宝宝增加固态食物，但固态食物不必太硬，以防宝宝不太好咀嚼。

婴儿辅食在刚开始的情况下能够先给宝宝小量加上，如刚开始先给宝宝健康吃1/4个蛋黄，1/6到1/八个苹果泥等，让宝宝有一个融入的全过程，接着再给宝宝定时执行定量分析。由于每一个宝宝的状况各有不同，因此加上的量也各不相同。

此外，宝宝健康饮食提议宝宝在三岁之前最好是不必给宝宝断掉奶质品，在一岁之内以奶水主导，1到两岁能够让宝宝再次喝奶粉，2到三岁能够让宝宝喝些鲜牛奶或者酸牛奶。那样能够合理提高宝宝的身体素质，提升宝宝的抵抗能力。