11个月宝宝该如何添加婴儿辅食

小宝宝今日11个月零2天了，宝宝健康饮食应当慢慢的以奶水/奶粉喂养主导变化到以婴儿辅食食材饲养主导。渐渐地的降低宝宝喝奶的频次，慢慢的提升宝宝健康宝宝辅食的量。

关键食材：粥、鲜面条(面块)、软饭

輔助食材：奶水/配方奶、温开水、鱼油(维生素D、维他命D占比为3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆类食品、蒸蛋黄、磨牙齿食品类、小点心(自制蛋糕等)

餐次：奶水或配方奶2次，宝宝辅食3次

早上：

6:00 奶水喂哺10～二十分钟/牛乳或配方奶200毫升;

8:00 喂婴儿辅食磨牙齿食品类/小点心多个，菜汁/骨头汤100～120ml，新鲜水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2～3勺子)，生鸡蛋一个半，曲奇饼干2块/馍馍一小块;

12:00 宝宝健康喂碎肉沫/碎菜末/豆类食品/动物血/肝30～60克;

中午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉沫/碎菜末/豆类食品/动物血/肝30～60克，生鸡蛋一个半;

16:00 喂磨牙齿食品类/小点心多个，新鲜水果1～3片，温水/果汁/蔬菜汁100～200毫升;

18:00 喂鲜面条/面块一小碗，豆类食品/动物血/肝末/肉沫/碎菜末30～50克，骨头汤50～100ml;

晚间：

20:00 喂磨牙齿食品类/小点心多个，温水/果汁/蔬菜汁100～120ml;

22:00 母乳喂奶10～二十分钟/牛乳或配方奶200毫升;

宝宝健康饮食备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ