科学育儿知识大全之有损宝宝大脑发育的五类食物

科学育儿知识大全说到有效地给孩子填补一些营养成分食物能够具有益脑益智类的功效。相反，假如不留意食物的挑选，反倒会不利于大脑发育。过咸的食物、味精偏多的食物、咸肉、熏鱼等食物，小宝宝也不应多食。

1、过咸食物。

科学育儿网说到过咸食物不仅会造成血压高、心肌梗塞等病症，并且还会损害血管，危害脑部的血夜供货，导致大脑神经的缺血性氧气不足，造成记忆力减退、智商迟缓。身体对食用盐的需求量，成人每日在7克下列，少年儿童每日在4克下列。生活起居中父母应少给孩子吃含盐量较多的食物，如萝卜咸菜、咸菜、咸肉、郫县豆瓣酱等。

2、含味精多的食物。

医学临床研究说明，孕妈妈假如在怀孕中后期常常吃味精会造成胎宝宝缺钙，周岁以上之内的孩子服用味精过多有造成大脑神经萎缩的将会。世卫组织明确提出：成人每日摄取味精量不能超过4克，孕妈妈和周岁以上之内的孩子忌食味精。即便孩子变大也尽量避免给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化物脂类的食物。

科学育儿知识大全：过氧化物脂类会造成人的大脑衰老或痴呆症，立即有损大脑发育。咸肉、熏鱼等曾在油温度200度左右油炸或长期暴晒的食物中带有较多的过氧化物脂类，父母应少给孩子吃。

4、含铅量食物。

医学临床研究说明，铅会杀掉大脑神经，损害人的大脑。爆米花玉米、皮蛋、葡萄酒等含铅量较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物。

常常给孩子吃含铝量高的食物，会导致记忆力减退、迟钝，乃至造成痴呆症。因此，父母尽量不要让孩子常吃炸油条、油馍等含铝量高的食物。