失眠

人有限的一生中三分之一的时间贡献给了睡眠，睡眠质量与我们的生命质量有着息息相关的作用。但很多人多梦又浅眠常常听到“我昨...

长期失眠怎么办好？白天有沉重的工作而半夜又睡不着，不需要多久再好的身体也会被拖垮那么长期失眠要怎么办好呢？ 失眠是怎么...

睡美人睡美人美人是靠睡出来的，也是靠养出来的的确好的睡眠可以让女人拥有光洁的皮肤也可以滋养自己的气色，失眠是非常常见的...

进入更年期之后很多女性朋友发现自己的睡眠质量不断下降，很多人在更年期失眠从而会经常会出现难以入睡、夜间惊醒、睡眠时间缩...

各位女性朋友有没有感觉，进入更年期之后睡眠质量明显下降了？ 大多数女性进入更年期后，情绪身体等诸多方面都会发生巨变，最...

睡眠质量不佳将影响记忆力心情，更甚者将间接导致疾病的发生发展。那如何来改善睡眠呢？俗话说减肥是管住嘴迈开腿迎接优质睡眠...

在生活中我们在遇到不幸事件或精神受到强烈刺激后，我们的情绪会受到很大的干扰，抑郁的表现症状和失眠的表现症状会同时出现的...

现代人由于生活工作节奏的加速，压力巨大失眠不再是老年人的专利很多中年人甚至年轻人都患上了失眠。失眠除了会让患者本人感觉...

多朋友都会出现失眠多梦的情况，不管是年轻的还是老年人失眠的状况是非常普遍的，就算是睡着了也老是做梦那应该怎么来缓解失眠...

失眠是指不能获得正常睡眠。失眠症状表现主要是白天头痛嗜睡倦怠夜里兴奋烦躁。相当于现代医学的神经衰弱焦虑症忧郁症等精神范...

晚上失眠是什么原因呢？生活节奏越来越快生活压力越来越大睡眠质量也越来越低，大家都有晚上睡不着的时候，那么有没有什么简单...

在我们的的印象中睡觉应该是一件很不简单的事情，但在失眠的朋友眼中睡觉却成了一件很困难的事情，尤其是高质量的睡眠几乎成了...

面对失眠每个人的反应不同有的人每天晚上早早上床等睡意，睡前用热水泡泡脚临睡还不忘喝杯牛奶……很多人都有这样的体会对于睡觉...