孕妇糖尿病食谱有哪些

一项调查显示，大城市的妊娠期糖尿病发生率，已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%。发生在孕妇身上的这种糖代谢异常现象与孕期营养过度、运动缺乏有关。很多人误以为胎儿越大越好，因此孕妇大量摄入营养，体重增加太多。孕妇在怀孕期间身体出现任何问题对宝宝都是非常不利的，有些孕妇在怀孕期间甚至出现了糖尿病的症状，这在饮食方面就需要非常注意了，孕妇糖尿病食谱有哪些？孕妇营养食谱怎么安排？孕妇每日食谱怎么吃才好？那么孕妇糖尿病食谱有哪些?

糖尿病孕妇食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。孕妇糖尿病食谱有哪些？孕妇营养食谱怎么安排？孕妇每日食谱怎么吃才好？

午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

糖尿病孕妇食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

糖尿病孕妇食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。孕妇糖尿病食谱有哪些？孕妇营养食谱怎么安排？孕妇每日食谱怎么吃才好？

早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

午点：梨100克。

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

孕妇糖尿病食谱有哪些？不妨试试上述文章的食谱吧，简单、美味又健康。