孕妇上火了应该吃什么降火最快？

孕妇上火吃啥能下火快?孕妇吃什么水果好能合理下火?坚信上火的亲身经历每一个人都是有过，很难受。孕妇挺着一个大肚原本就不舒服，假如上火了，情绪毫无疑问会更心烦，但我们可以根据水果知识，来找到一些适合这时候的孕妇食用的降火的食物。

上火吃什么水果好好：

1、红心火龙果

根据水果知识，火龙果营养丰富多彩对孕妇减轻上火的病症有非常好的协助。

2、梨

梨止咳润肺，能为孕妇补水保湿，针对孕妇而言，煮一碗秋梨红豆糖水，不仅清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰的功效，是孕妇上火的优选新鲜水果。

3、草莓苗

草莓苗不但看见爽口诱惑，并且营养成分十分高，另外还具有一定的药品使用价值。中医学觉得，草莓苗能够 清暑、退热、除烦、降火，是一种降火的食物。

4、番茄

番茄是普遍的食品类，平常难以造成大伙儿的留意，可是番茄的功效确是不可以被忽略的。番茄亚太带有丰富多彩的维他命C，能够 舒肝降火、退肿、清热去火，还能够提升身体的免疫能力，避免 牙龈肿痛。

5、柑桔

柑桔具备补阳养血的作用，柑桔中带有的钙和磷全是身体所必不可少的营养成分。柑桔皮还能有医治坏血病和夜盲症的实际效果。留意，孕妇不可以吃太多，每日不可以超出三个。

6、甜瓜

中医学觉得甜瓜性凉，营养成分较高，能清热去火，带有很多的果糖、葡萄糖酸、葡萄糖和维他命等营养成分，吃完不容易造成上火、闹心，孕妇能够 适度吃，不应多食。

上火喝什么汤好：

鱼腥草根炖雪梨

原材料：鱼腥草根100克，梨子250克，白砂糖适当。

作法：

1、 将新鮮梨子洗干净，晾晒后连皮切成碎小块，梨核一部分丢弃，预留

2、 将鱼腥草根拣杂，清洗，晾晒后切割成碎小段，放入石锅中，添加适量的水，烧开后用小火煎煮三十分钟，用沙布过虑，去渣

3、 将过虑后的鱼腥草根汁水放入石锅，添加梨碎小块，添加适量冷水、白砂糖，用文火煮到梨块彻底软烂就可以

白木耳竹笙汤

原材料：银耳4-5朵(100克上下)，竹笙2-3支，莲籽10-15颗，枸杞子15-20颗，大枣10颗、百合花10片，老冰糖适当。

作法：

1、 将银耳放入水里侵泡约5-6钟头，捞起来清洗，分为小朵，去蒂预留

2、 将竹笙放入水里侵泡10-二十分钟，捞起来，裁成2cm小段，再放入开水中汆烫

3、 莲籽、枸杞子、大枣、百合花各自清洗，放入电锅内锅中，添加银耳、竹笙，放水6-7杯，外锅放水2杯，蒸制至电源开关跳起，放入适当老冰糖，外锅再加一杯水再次煮到电源开关跳起就可以。

上火食物禁忌：

1、温热性水果

新鲜水果带有丰富多彩的维他命，所是大家喜爱的食材。新鲜水果能够 让我们填补很多的水份、糖份、维他命、矿物。但上火的孕妇要留意，不适合食用过多的温热性水果，比如青芒、桔子、大樱桃、芭乐果等。这种新鲜水果都归属于温热性水果，过多食用温热性水果非常容易造成火上加火的状况，造成孕妇身体不舒服。

2、干果

干果带有丰富多彩的蛋白、矿物、植物油脂、维他命等，孕妇很钟爱食用。但坚果吃多了也会出現上火的状况，例如杏仁、松籽、葵瓜子、甜杏仁、南瓜子等。由于在干果中带有较高的发热量，假如夏天不留意过多的食用得话，便会使身体造成过多的内火，进而造成上火。当孕妇早已上火时，应降低食用干果。

3、性热调味品

食用性热调味品(如八角、小茴香、茴香、八角茴香、麻椒、黑胡椒粉等)可造成严重便秘、痣疮、胃肠胀气、尿少、尿疼等，另外还会继续造成如舌炎、咽喉炎等。孕妇要少吃或和不要吃这类调味品，以防加剧上火。

4、性热肉类食品

牛肉、羊肉是性热肉类食品，上火后，孕妇最好是千万别吃完。

5、高热量食物

很多高热量食物会加剧肠胃的压力，使很多血夜停留于消化道，传至人的大脑的血夜便相对性降低，那样便会觉得肚胀，胃口降低，身体疲惫感加剧。

6、老母鸡汤

老母鸡汤是特别适合滋补养生人体的，可是假如早已上火还喝鸡汤得话，实际效果则是反过来的。上火后要以清补主导，能够 喝鸭汤或鸽子汤。

7、糖

夏天，假如很多的糖份进入体内，会上升血糖值，当血糖过高时，一方面会推动被汗水环境污染的肌肤上病菌生长发育，非常容易造成疮疖、热痱子、痈疮等皮肤真菌感染;另一方面，会造成很多的酸性物质，摆脱血夜的酸碱，使人体变成酸性体质，进而使抵抗能力减少、抵抗能力变弱。

8、冰凉食材

冰凉食材能够 减轻酷热的觉得，但对孕妇的口腔内部牙和胃肠有负面影响。因而，上火后不可过多地吃冰凉食材。

9、忌很多饮用水

孕妇上火后能够 多一些饮水，可是饮水必须留意方法，应当采用每一次小量、数次饮用水的方式，每一次以不超过300ml为宜。狂饮不仅会淡化胃酸，危害消化吸收作用。