孕妇注意事项：吃什么可以防止孕期水肿？

许多 准妈妈在怀孕期间都是出現孕妇水肿的状况，这是需要我们多加注意的，因为这一孕妇注意事项针对准妈妈而言是十分不舒服的，要想改进这类情况，那麼根据孕期知识可以吃些哪些食物呢?

吃什么可以避免 孕妇水肿? 坚信它是很多人都想掌握的难题，因此网编特来您梳理发文以下：

孕妈妈因为下腔静脉受力，血夜流回遇阻，在怀孕中后期，足踝部经常出現姿势性浮肿，历经歇息后消退。假如歇息后浮肿仍不消退，或浮肿偏重又无别的出现异常时，称之为妊娠水肿，是一大孕妇注意事项。

根据孕期知识冬瓜含有糖分、木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、钙、磷、铁及其多种营养元素等。其肉质地鲜嫩，水份丰富多彩，寒性味甘。有有利排尿退肿、法暑消遣、祛毒止咳化痰、生津解渴之作用。对妊娠水肿及各种各样缘故造成的浮肿、肝炎病症、慢性肾炎、急性支气管炎饮食疗法效果非常的好。取鲜冬瓜1斤，活鲫鱼1条，煮开成冬瓜鲜鱼汤，美味可口，能冶疗妊娠水肿及小便赤黄。

西瓜，瓤汁多甜，营养丰富。它含有水份、葡萄糖、维他命C、钾盐、葡萄糖酸、碳水化合物、胡罗卜素等营养元素，具备清热去火、有利排尿退肿的功效。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说：“西瓜内瓤，世人遇直三伏天燥，无论男女尺寸，朝暮恣食，诚以燥渴之极，得此味甘色赤，能引心胞之热，放入结肠膀光而出，让人胸怀顿冷，渴不欲冰消……”西瓜汁被大家称之为“天生白虎汤”，可以缓解孕妇水肿。