孕晚期胎儿偏小吃什么补充饮食营养？

根据孕期知识，如今孕期的孕妈妈们，怀了孕一直担忧小宝宝缺乏营养，孕妇营养美食是有营养的一直吃，可是伴随着饮食营养层面供货，孕妈妈的休重是变重了，愈来愈松垮了，刚开始又担忧自身的身型了。根据孕妇知识， 针对营养成分又不长胖的孕期菜谱是每名孕妈妈必需的课题研究。

怀孕后期胎儿偏小吃啥：栗子红薯排骨汤

原材料：

孕期菜谱需要栗子400g，红薯300g，排骨400g，红枣4粒，姜5G，水2000ML。

作法：

1.根据孕期知识，栗子和红薯去皮切成一口尺寸。

2.煮滚一锅水，添加排骨出水量2分钟。取下控干预留来补充饮食营养。

3.将排骨、栗子、红枣和姜放进锅中。添加水高火煮二十分钟，以后将火降低再煲1小时。

4.添加红薯再煮二十分钟，放盐调料，即成。

怀孕后期胎儿偏小吃啥：蜜烧红薯

原材料：

红心图片红薯500克，红枣，纯蜂蜜100克，老冰糖50克，食用油500克。

作法：

1.红薯清洗，削皮，先切发展格子，再各自削成鸽蛋形。

2.红枣清洗削皮，切割成碎屑。

3.炒菜锅容易上火，加点油烧开，下红薯炸好，捞起来沥油。

4.炒菜锅除油置灶火上，添加冷水300克，放老冰糖煮化，放进淋油的红薯，煮至汁粘，添加纯蜂蜜，撒进红枣末推匀，再煮五分钟，盛入盘里即成这道孕期菜谱。