推荐适合食用的北芪煲汤孕期菜谱

根据孕期知识，如今孕期的孕妈妈们，怀了孕一直担忧小宝宝缺乏营养，孕妇营养美食是有营养的一直吃，可是伴随着饮食营养层面供货，孕妈妈的休重是变重了，愈来愈松垮了，刚开始又担忧自身的身型了。根据孕妇知识， 针对营养成分又不长胖的孕期菜谱是每名孕妈妈必需的课题研究。

孕妇能用北芪煲汤吗

孕妇能用北芪煲汤喝，但要留意将要临产前的孕妈妈禁止使用这道孕期菜谱。

深入分析：

1、怀孕期间孕妈妈可以用北芪煲汤喝，有强筋壮骨健身、提高身体免疫力的作用。但还要留意使用量，要小量应用，且最好是找医生咨询后再决策是不是必须服食来补充饮食营养。

2、临产的孕妈妈不适合服用。根据孕期知识，由于临产前的孕妈吃北芪后，许多都造成过期妊娠，胎宝宝过大而导致孕妇难产。此外，北芪也有有利排尿功效，根据有利排尿，孕妇羊水相对性降低，会增加分娩过程。

孕妇能用北芪煲汤吗-合适孕妈妈服用的北芪煲汤菜谱

北芪骨头汤

食物：猪大骨1斤，大豆50克，大枣10枚，黄芩20克，通草20克，姜片、盐各适当。

作法：

1、将猪大骨洗净，剁碎块;大豆、大枣、姜片洗净;

2、黄芩、通草洗净用沙布包好，成药包;

3、锅内放水，用中火烤开，放进猪排骨、大豆、大枣、姜片和药包，用慢火煮2钟头，拣去药包，放盐调料即成。

作用：有养血、益气养血、通脉的作用。

北芪鲈鱼汤

食物：鲈鱼1条，北芪25克，大枣4粒、姜2片、米酒和盐适量。

作法：

1、鲈鱼去鳞及内脏器官，洗净抹干;

2、北芪洗净，红枣去核洗净;

3、鱼、北芪、姜、酒同放进炖锅内，引入沸水，隔水炖3钟头，下盐调料就可以趁着热供食补充饮食营养。