这道补品帮助孕妇补充饮食营养蛋白质！

根据孕期知识，如今孕期的孕妈妈们，怀了孕一直担忧小宝宝缺乏营养，孕妇营养美食是有营养的一直吃，可是伴随着饮食营养层面供货，孕妈妈的休重是变重了，愈来愈松垮了，刚开始又担忧自身的身型了。根据孕妇知识， 针对营养成分又不长胖的孕期菜谱是每名孕妈妈必需的课题研究。

麻油鸡

▲这家常小菜可补充蛋白质。

原材料：

孕期菜谱需要麻油70克、水600克、酒酿1瓶、鸡一整只、生姜70克。

作法：

1.根据孕期知识，将鸡肉切割成可放进嘴中的尺寸，放到一旁备用。

2.把生姜切成片以后放进锅中，添加麻油爆香调料。

3.倒进鸡肉略微拌炒两下。

4.添加一瓶米喝醉酒再把水倒进锅中。

5.煮滚后以小火慢煮最少五分钟，补充饮食营养的麻油鸡就完成了。

Point:

1.爆香生姜片时，要直到生姜片边沿越来越微皱，才会出现香气。

2.用麻油爆香生姜时，须转为小火渐渐地烹饪，不然火灾会使麻油变苦，食用后较易上火。

3.鸡肉不能切太块状，不然会危害口味;麻油鸡出锅前能够添加一点龙眼肉，让汤底更甜。

4.生产制造后的第一周，正处在有利排尿手术恢复期，不适合喝酒或食用麻油产品的食材，以防导致产后恶露总流量过多，应于生产制造后第二周才食用此美食来补充饮食营养。