孕妇夏季吃芒果，有四个食物禁忌需注意！

芒果是一种很好的水果，它富含营养，但是在孕期饮食中，可否食用芒果呢?首先我们需要结合相关的孕妇注意事项来进行判断，其次，我们可以参考一些已知的食物禁忌，来探索这个问题的答案。

忌讳一、切忌过多

孕妇吃芒果切忌过多，由于芒果是含有蛋白质的新鲜水果，多吃还非常容易饱。并且芒果中的发热量高，多吃易上火。因此 孕妇還是得胃口，另外，对芒果皮肤过敏的孕妇应当不要吃，由于芒果中带有刺激化学物质较多，一些对芒果皮肤过敏的孕妈妈吃了易腹疼，造成小产，是食物禁忌。

禁忌二、切忌与菠萝蜜同吃

根据孕妇注意事项，这二种新鲜水果全是非常容易造成皮肤过敏的，菠萝蜜自身也带有易造成过敏反映的成分。也是会对身体肌肤造成一定的刺激效果。引起孕妇口唇红肿，还会继续又痛又痒，对孕妇是不好的。

禁忌三、切忌与蒜头辛辣食物物同吃

芒果中带有很多的水杨酸、碳水化合物、蛋白等化学物质，这种化学物质中带有的刺激化学物质比较多，触碰到身体的肌肤后，易导致皮肤过敏，比较严重的还会继续出現肿胀、痛疼的状况。因此 谨记孕妇在孕期饮食中食用时不必与蒜头同食。

忌讳四、切忌与酒同吃

食用芒果有益气、止咳化痰、益胃等作用，可是吃芒果可不可以与酒一起当期食用，由于芒果和白酒归属于辛辣食物物，二者都是损害孕妇的肾脏功能，红葡萄酒虽然美容养颜，但都不提议孕妇酌酒，因此 芒果是不可以与酒一起同吃的。

孕妇吃芒果容易上火吗?

孕妇吃芒果大会上火吗?这要依据芒果的属性和孕妇的身体素质来分辨。

芒果性属寒湿，中医学觉得，食材的属性不仅分成热、湿、寒、干四大类，并且大部分为混合型，即：空气干燥、寒湿、寒湿、干寒，属性高低水平也是有不一样。芒果便是十分寒湿的一种新鲜水果。

只要是准备怀孕经期有灰黑色血团、的身上有疮毒或皮肤湿疹、初春容易拉肚子、嘴唇红老是容易上火，那样的孕妇归属于寒湿体质，吃完芒果是一定大会上火的，因此 最好是不必吃芒果。芒果自身就会有湿毒，再再加寒湿企业兼并，非常容易让胎宝宝皮肤湿疹胆黄。

寒性体质的孕妇适当吃芒果是不容易容易上火的，但不应多食，并且最好早上吃。

芒果如何吃对孕妇好?

芒果拌酸牛奶

芒果有利胃、止呕、止晕的作用，并且营养成分极高，维他命C的成分也超出橘子、草莓苗。非常合适恶心干呕、食欲不佳的孕妇食用。

原材料：芒果一个，原味酸奶250克。

调味品：黄油曲奇2片、苞米谷物棒20克。

作法：

1.、选择新鮮芒果清洗，削皮切成小块。

2、将黄油曲奇撕成一小块，和苞米谷物棒、芒果块一起放进碗中。

3、浇入酸牛奶拌和一下就可以食用。

宇治抹茶芝士芒果双层蛋糕

乳制品是食材补钙补锌的最好的选择，芝士更是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙非常容易消化吸收。就钙的成分来讲，250毫升牛乳=200毫升酸牛奶=40克芝士。它能提高身体抵御病症的工作能力，推动新陈代谢，增强活力，保护视力身心健康并维护皮肤健体。针对孕妇、中老年及发展生长发育充沛的少年儿童而言，芝士是最好是的补钙食品之一。

顶层原材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100克,吉利丁粉20g，芒果茸300g。

下一层原材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，小麦面粉8g，粟粉6g，可可粉20g，淡忌廉200g，轻生日蛋糕。

顶层作法：

1、小麦面粉，粟粉，可可粉筛粉预留;

2、忌廉芝士放软放糖翻拌，添加生鸡蛋(分4次)打成滑身，添加筛粉好的粉类，再添加淡忌廉翻拌;

3、把做好的蛋糕糊倒进饼底上;

4、加热电烤箱后放进200度烤40分钟，再转180烤二十分钟;

下一层作法：

1、生日蛋糕片放进模中(我铺平了一下);

2、吉利丁粉加温开水，隔开水融化;

3、忌廉芝士放糖打成滑身，添加鲜奶油;

4、把芒果茸倒进芝士糊中搅拌均匀，添加鱼强力胶;

5、待下一层生日蛋糕摊凉后把芝士糊倒进模内入电冰箱封杀2钟头，是孕期饮食中可以进行的做法。