杨梅会容易导致孕妇上火吗？

杨梅有“果中玛瑙石”的美誉，在饮食调理上，有助消化、生津止渴止咳化痰、消暑、促进消化、去湿、治腹泻、有利排尿等多种多样作用，可以适用于孕期护理。但是，我们还需要了解一个问题，那就是提子会导致孕妇上火吗?

杨梅含有甲基纤维素、矿物原素、维他命、多种多样碳水化合物及其别的多种多样对身体有利的成份，杨梅的钙、磷、铁成分要高于别的新鲜水果10几倍，是备受大家钟爱的可用于饮食调理的夏季水果。

孕妇能吃杨梅吗?

孕妈妈在孕期护理时适当服用杨梅，除开可以消化吸收杨梅中的营养元素以外，杨梅中带有的柠檬酸钠、盐酸、乳酸菌等能够协助诸位孕妈妈缓解孕吐，具有促进消化的功效。

但是杨梅性湿热，服用不适合过多，不然会让人全身发热，并且杨梅较酸，吃多了会胃部不适。牙痛、胃酸反流、容易上火的人不必多食。孕妈妈也不必一次性吃太多，一次吃十几颗为宜，否则会引起孕妇上火。

慎食孕妈妈群体：

①高血糖孕妈妈慎食：高血糖的孕妈妈最好是還是少吃杨梅，由于杨梅糖份较高。一次性吃太多杨梅非常容易造成 血糖值升高。

②溃疡病、容易上火的病人慎食：杨梅湿热，多吃易上火，溃疡病人吃后会“火上加油”。

③牙齿痛、胃酸反流的人不必多吃：杨梅较酸，吃会易造成 牙痛、胃酸反流。

杨梅如何洗干净?

除开在购买时要留意杨梅的新鮮水平，选择新鮮的杨梅服用以外，因为杨梅沒有表皮，在吃以前一定要清理整洁。杨梅的表层凸凹不平，极将会存有裂头蚴，提示诸位孕妈妈们能用盐水把杨梅泡上10-二十分钟以后再吃。

杨梅如何吃?

杨梅何时完善呢?甜酸汁多，生津解渴的杨梅是大家钟爱的新鲜水果之一，其成熟一般在每一年的6~7月份。那麼，杨梅如何吃比较好呢?

1、一般食用方法：将杨梅放到食盐水中泡十分钟上下，清洗就可以直接生吃。也可醮纯蜂蜜吃，混和酸牛奶或是水果沙拉、炼奶等一起吃也是能够的。

2、冰饮杨梅。将清洗的杨梅放进密封罐中，随后撒一些白砂糖，将其放进电冰箱中冷藏，既能增加杨梅的保存期，又能随吃随用。除开这种食用方法外，杨梅还能用于泡药酒或是是榨出杨梅汁服用。

此外，杨梅不适合多吃，吃多了非常容易让牙根酸软、舌尖起泡等，也有将会造成“容易孕妇上火”的状况。