孕期护理需要了解什么饮食禁忌？

孕期护理需要我们对孕妇的各方面的禁忌有所了解，其中我们迫切需要知道的就是孕期饮食禁忌，为了更好地方便大家了解这一项内容，小编特意收集了一些典型的孕妇禁忌。

4-6个月怀孕中期饮食宜吃啥?

红枣食之言之有理

红枣味甘性温，归脾、肝胆经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能。当代药学则发觉，红枣带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、维生素A、维生素C、少量钙、多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养元素。

红枣往往被称作“五果之首”，是由于它丰富多彩的营养元素，有些人称作“纯天然维生素丸”，且鲜红枣的维生素P成分在新鲜水果中也不稍逊。

红枣有推动肝部生成人体白蛋白作用，降低别的药品对肝部的危害，能够防止慢性肝病、肝硬化腹水;红枣对预防心脑血管疾病也是有助益。

长期服用红枣对缺铁性贫血、女士躁郁症、抽泣躁动不安、心神不安等均有调补功效，因而它是孕期护理时孕妈妈滋润的圣果。

红枣也是有忌讳

烂掉的红枣不能吃。

直接生吃红枣时，枣皮非常容易停留在肠胃中不容易排出来，因而吃枣时应吐皮，这是孕期饮食禁忌。

蛀齿痛疼、下腹撑胀、大便不通畅者不适合服用，是孕妇禁忌的一种。

红枣生姜茶

原材料

红枣50克、姜片5克、老红糖适量。

作法

1.将红枣洗净，姜片洗净切成片，放入锅内。

2.倒进适量冷水，烧开后用文火再煮二十分钟，添加老红糖，搅拌就可以。

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4-6个月孕中期忌吃啥?

蜜饯忌吃有因

蜜饯是用桃、杏、梨、枣等新鲜水果放糖或蜜做成的食材，如话梅、小枣等。

在制做蜜饯的全过程中，通常会在里面加上很多的人工合成黑色素和添加剂，而孕妈妈的基础代谢一般比平常人要慢，不太可能迅速地将这种危害的化工品排出来身体之外，从而会危害孕期护理时的孕妈及胎宝宝的身心健康。