孕期女人需要了解的饮食禁忌

孕妇是一个独特的人群，必须当心的关爱他们的怀孕禁忌，在饮食搭配上也是要多多的留意，以便胎儿的安全性，许多食材是饮食禁忌中孕妇不能吃的，下边，网网编就为您汇总孕妇不能吃的食物有什么，帮您度过怀孕禁忌的时光。

西兰花

大家广泛认为西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此被作为怀孕期间防止缺铁性贫血的佳蔬。实际上，西兰花中含铜很少，只是带有很多盐酸，而盐酸可危害锌、钙的消化吸收，造成孕妇身体钙、锌的含量降低，危害胎儿的发肓，反而是怀孕禁忌的食材。

牛肝

德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的孕妇禁忌的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D含量很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对胎儿生长发育伤害非常大，乃至导致畸型。

长期存储的土豆

土豆中带有黄酮，存的越久的土豆黄酮含量越高。过多服用长期存储的土豆，可危害胎儿一切正常生长发育，造成胎儿畸型。自然，这一饮食禁忌也因人有所不同的，但孕妇還是不要吃为好，非常是不必吃长期性存储的土豆。

大闸蟹

大闸蟹美味可口，但其属凉性食物，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是蟹爪，有显著的打胎功效，因而孕妇要慎重服用。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌与它融合后便从尿中排出来，味精摄取过多会耗费很多的锌，造成孕妇身体缺钙。而锌是胎儿发肓之必须品，因而孕妇要少吃。

甜瓜

夏日炎炎，甜瓜毫无疑问是消暑的优品。可是孕妇应当少吃，由于西瓜是利尿药，非常容易导致孕妇脱干，因而，每日吃苹果不适合超出250g，作为怀孕禁忌，应限定吃水果。