健康知识：孕期保胎六大食谱

根据健康知识，先兆性流产不一定会产生小产，假如各层面标准都合乎，能够通过产妇营养美食开展安胎医治。复发性流产病人的孕前保健，除开遵照医生叮嘱开展一定的生理性的医治以外，根据有关的饮食疗法方式补充孕妇营养，还可以具有安胎安胎的功效。

因而，要想安胎的孕妈妈能够 挑选一些合适的补充孕妇营养的菜谱来调理，为防早产儿及小产，孕妈妈的饮食搭配分配要科学规范，如不宜小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜头等辛性热调味品，多吃菠菜和鱼也是安胎安胎的最好的选择。

此外，枸杞二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲫鱼粥、米酒蛋黄羹、老母鸡黄米粥、和大黑豆糯米粥等产妇营养美食都能够具有非常好的安胎功效。下边便是网编梳理的怀孕期间安胎菜谱，期待指向妈妈们有一定的协助。

①枸杞二肚汤

食材：根据健康知识，鱼皮30克，枸杞10克，猪小肚100克，调味品适量

做法：把猪小肚清洗，切成片，鱼皮打开，和枸杞等同于放锅中，添加冷水适量煮到二肚熟后既成。

用法：饮汤食肚及枸杞，可应用调味料拌服。

作用：补血补气，补阴，安胎。适用阴血不够引发的胎动不安、心烦等。

②艾叶鸡蛋汤

食材：艾草叶50克生鸡蛋两个白砂糖适量

做法：将艾草叶加水适量熬汤，打进生鸡蛋煮开，放白砂糖融化即成。

用法：每天晚临睡前。

作用：温肾安胎。适用复发性流产。

③安胎鲫鱼粥

食材：活鲫鱼1条(约1斤上下)苎麻根20～30克檽米50克姜蒜盐油各适量

做法：鲫鱼去鳞及肠杂，清洗切成片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬成稀饭。

用法：每天早中晚趁着热食，3～五天为一治疗过程。

作用：安胎，活血，退肿。适用胎动不安、胎漏下血、怀孕水肿。

④米酒蛋黄羹

食材：蛋黄五个米酒50克食用盐少量

做法：将蛋黄、米酒加水适量调均匀，可酌加食用盐少量，以锅蒸炖1小时就可以。

用法：一顿或分顿服用。

作用：温补虚，安胎。适用先兆性流产。

⑤老母鸡黄米粥

食材：柴鸡(4-五年以上者)1只，红壳小绿米250克。

做法：将鸡屠宰褪毛及内脏器官，熬汤，用老母鸡汤熬粥。

用法：持续服食。

作用：适用复发性流产。

⑥阿胶鸡蛋汤

食材：阿胶糕10克生鸡蛋一个食用盐适量

做法：阿胶糕这道产妇营养美食自来水1碗烊化，生鸡蛋。