饮食禁忌：孕妇夏季最好别吃这些水果

补充孕期营养时我们需要知道，新鲜水果中含有丰富多彩的维他命和矿物，是孕妇补充维生素的好产品。水果可以很好地丰富我们的孕期食谱，而夏天是水果品种最丰富多彩的时节，但必须留意的饮食禁忌是，有的新鲜水果并不宜孕妇吃。

山竹

山竹中含有很多的叶酸片、蛋白、人体脂肪等，对孕妇人体有利。但山竹中糖份较高，山竹中糖份较高，因而妊娠期高血压和孕妇高血糖病人切勿服用，不适宜加入孕期食谱。

甜瓜

夏季，甜瓜很多发售，它香甜汁多，许多 孕妇都喜欢吃。可是，甜瓜属凉性食物，易伤肠胃。并且由于甜瓜十分有利排尿，非常容易导致孕妇少水，是需要考虑的饮食禁忌。

水蜜桃

水蜜桃味儿柔美，瓜瓤滑嫩，是生津止渴的最好的选择。可是吃桃子非常容易造成 宝宝胎动，乃至引起小产，孕妇不应多食。

木瓜

木瓜偏寒凉，非常容易造成 拉肚子或脾胃虚寒。且木瓜含有的木瓜苷，会造成 收拢孑宫，促进孕妇产生早产儿或小产的状况，因此 孕妇還是不必吃木瓜为好。

尽管杏肉含有很多的营养元素，但杏也是有滑胎的功效，非常容易造成 小产，并且吃太多杏还易上火，不利胎宝宝的快乐成长，因此 怀孕期尽量避免吃。

李子

李子酸甜可口，许多 孕妇都喜欢吃着来解馋解饿。可是李子伤肝，特别是在对脾胃虚弱和身体素质比较敏感的孕妇伤害更大，因此 孕妇尽可能不必吃李子来补充孕期营养。

香蕉苹果

香蕉苹果也性寒，虚寒体质或怀孕期间脚肿的人，最好是不必吃苹果。假如要吃，最好是将香蕉苹果煮熟，让寒性减退后再进餐。

适度地吃苹果有利于孕妇和胎宝宝的身心健康，帮助补充孕期营养，可是一定要留意有一定的挑选，多掌握什么新鲜水果可多吃些，而什么新鲜水果应尽可能不必吃。