孕妇要多吃的5大安胎孕妇菜谱

根据孕期知识，怀孕的过程是一个既甜美又艰苦的全过程，如果没有认真考虑孕妇操，可以回导致如妊娠反应、妊娠高血压、孕晚期水肿等各种各样反映都是危害到孕妇及胎宝宝。要解决这种病症也不会太难，要是吃对营养饮食的食材就能缓解乃至防止。

1、阿胶糕粳米粥

秘方：孕妇菜谱需要阿胶糕30克，梗米50克。

制做：根据孕期知识，去阿胶糕捣烂炒黄为末，梗米熬成稀饭，临熟时添加阿胶糕搅拌。

用法：早上起床及睡前服用1剂，可持续性服用这道营养饮食。

作用：益气养血活血，补肾壮阳安胎。

主冶：用以怀孕因营血不够引发胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼

秘方：黄芩50克，鲈鱼1斤，姜片、葱、醋、食用盐、米酒等适量。

制做：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏器官，洗干净。黄芩装进茶包袋内扎牢口，同鱼共放入锅内，添加葱、姜、醋、食用盐、米酒、适量的水。将过至文火上烧开，用慢火炖熬至熟即成，可加少量鸡精。

用法：每日用餐前服用，可数次服用。

作用：养血填精，健脾胃利湿。

主冶：怀孕胎动不安，小腹下坠，胸闷气短懒言，或伴四肢浮肿者。

3、安胎鲫鱼粥

秘方：活鲫鱼1条(约1斤)，苎麻根20~30克，檽米50克，葱、姜、油、盐适量。

制做：将鲫鱼去鳞及内脏器官，洗干净切成片煲汤。苎麻根放水另煎，去渣取汁，添加鲤鱼汤中。再添加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬成稀饭。

用法：早中晚趁着热服用，并用三天。

作用：清热解毒益气养血，益阴安胎。

主冶：适用胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肝肾阴虚者。

4、蓝莓干莲子汤

秘方：莲籽100克，蓝莓干30克。

制做：莲籽削皮心，与蓝莓干同下锅，放水适量，共煮开即成。

用法：每天分早中晚服用，吃莲子肉、红提肉，饮汤，连服10剂。

作用：补血补气，清热解毒安胎、

主冶：用以气血不足兼内火之先兆性流产

5、南瓜蒂煎

秘方：南瓜蒂五个，老红糖适量。

制做：南瓜蒂水煎出汤，去渣后添加老红糖调均匀就可以。

用法：每天1剂，分两次服用，并用1周。

作用：安胎活血，益气。

主冶：根据孕期知识，适用脾胃虚弱及先兆性流产，宝宝胎动下血。