孕妇感冒怎么办？这时需要注意什么？

孕妇感冒是件很不便的事，因为坏有小宝宝不可以随意乱吃感冒药，那么孕妇感冒怎么办?因此 孕妇感冒后最好是能够根据水果知识挑选食治疗法。孕妈妈在发烧感冒时单是借助饮食疗法还不够，一些发烧感冒时必须忌嘴的食材也不能吃，那样才可以更好地补充孕期营养，更快尽快恢复。

孕妇感冒吃什么水果好好得快

梨

孕妇感冒怎么办?要知道后梨性凉，味甘，能够生津止渴、清热化痰。对风寒感冒、发烫口干舌燥、干咳出痰等病症都具备显著的减轻功效。

强烈推荐：冰糖炖梨

食物：梨子两个，枸杞4颗，水1500Ml，老冰糖1块。

作法：

①梨去皮，将梨的核掏空。

②石锅里加水，将老冰糖和梨放进石锅中火灾煨开后改文火煨一小时上下。

③料汁粘稠就可以，最终撒上枸杞

菠萝蜜

从水果知识可知，菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，提高人体的免疫能力。

食用方法：

先把菠萝去皮切一片，放到盐水里侵泡三十分钟，再用冷水侵泡，除掉盐味再食用。

常见问题：

过敏性体质的孕妈妈最好是不必吃。

菠萝蜜内带有一种独特的菠萝蛋白酶，平常人摄取这类胰蛋白酶并无影晌，一般不容易造成过敏症状。而一些过敏性体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶比较敏感，会激起人体造成速头型超敏反应，大多数是在食用菠萝蜜后十分钟至1小时内产生。其病症为肌肤及结膜充血通红、发痒、下腹疼痛不适感、恶心想吐、恶心呕吐，接着会出現发慌、呼吸不畅、心率降低乃至测不上心率、脉率触不上等休克症状，脑手术治疗手术恢复期的患者如产生该类皮肤过敏，可能严重危害性命。

柑桔

怪味较强的沃柑类新鲜水果与纯蜂蜜和在一起食用，或将沃柑打汁加纯蜂蜜再用沸水冲饮，对医治咽喉疼痛十分合理，还能帮助补充孕期营养。

孕妈吃橘子既能改进消化道不适感病症，提高胃口;又能提升营养成分，提升人体免疫力;还可推动润肠，降胆固醇，对孕妈妈自身及胎宝宝的成长发育都是有益处。

强烈推荐：橘子菜谱

食物：橘子50克， 卷心菜20克，黄豆芽20克， 裙带菜(干)10克，芝麻油3克，生抽一克。

作法：

①将橘子水果罐头的料汁扔掉，控干。

②将高丽菜(卷心菜)切成细丝，豆芽(黄豆芽)去须根，裙带菜剁碎，所有原材料都用开水烫直，以过滤网控干水份。

③将橘子，高丽菜，豆芽，裙带菜放进美食盆里，搅拌均匀，再以香油和生抽调料。

常见问题：

1、操纵胃口。据科学研究，每日吃3个橘子，就能考虑一个人一天对维他命C的需求量。若食用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的盐酸会增加，易造成尿道结石、结石。此外，多吃对口腔内部和牙危害。

2、不适合与箩卜同食。箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的化学物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的化学物质——硫氰酸。若这时候进餐橘子，橘子中的黄酮素化学物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，他们能够提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成 甲状腺肿大。

3、吃药禁吃橘子。橘子带有丰富多彩的水杨酸和维他命C，服食维生素B12、磺胺类、安体舒通等，均应禁吃橘子。

4、不适合与牛乳同食。牛乳中的蛋白易与橘子中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但危害消化，还会继续造成肚胀、腹疼、拉肚子等病症。因而，吃橘子的前后左右1小时内不适合喝纯牛奶。

5、餐前或空肚时不适合吃橘子。由于橘子中的柠檬酸会刺激性胃粘膜的黏膜，对胃不好。

6、忌鲜橘子皮煮茶饮。新鮮橘皮与隔年的茯苓不一样，用鲜橘子皮泡茶会挥传出较多的油，非常容易刺激性消化系统，造成 消化吸收神经功能紊乱。并且新鮮橘子皮的表层将会有化肥和防腐剂，无法清理整洁。

柚子

柚子寒性，味甘。带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b2l、维生素B6、维生素b3等，能够止咳化痰、止咳化痰、益肺。但柚子寒性，不适合过多食用。

强烈推荐：纯蜂蜜柚子茶

食物：柚子、老冰糖、纯蜂蜜、冷水几汤匙

作法：

①柚子清理整洁，再放到温开水里泡十分钟上下，取下;

②吸去柚子表层的水份，剥掉，分离出来外果皮、肉、瓤;

③柚子皮切条，瓜瓤用搅拌器弄成糊状，果瓤按承受力各自解决，怕苦就丢掉，不害怕就全留有或留一部分，滚刀块;

④把梳理好的柚子放进整洁无油渍的锅中，加冷水再放进老冰糖，中文火煮至浓稠，层次感略全透明就可以，玄火制冷;

⑤湿热(60℃下列)时添加纯蜂蜜翻拌;

⑥把制成品倒进密封性玻璃瓶子内，放进电冰箱储存。

小提示：

1、柚子皮加得过多会造成 柚子茶的味道较苦，提议柚子皮与柚子肉的容积之比1：2。

2、刚煮好的柚子茶会较为苦，最好是密封性后放冷藏室一个星期再吃。

常见问题：

1、柚子不可以多吃：柚子寒性，体质虚寒的孕妈妈不应多食。

2、血压高的孕妈妈不适合吃柚子，非常是红西柚。

3、假如孕妈妈在吃药期内也不必食用柚子，非常风险的是服食过敏药期内，食用柚子或食用柚子汁，将会造成 心率失常。

4、好苦的柚子不适合吃，由于柚子苦一般全是沒有完善的，或是是损坏的柚子。

甘庶

甘庶寒性，味甘，能够清热解毒，生津止渴。《随息居饮食谱》中觉得甘庶有“利喉咙”的功效，在因风寒感冒，出現喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘庶能够降火利咽，减轻病症。

强烈推荐1：甘蔗生姜汁

食物：甘庶100克，生姜水10克

作法：

将甘庶取汁，预留。将甘蔗汁、生姜汁混和，防水防火烫温。每一次服30克，每天3克。

表明：甘蔗生姜汁清热解毒和胃，润肺生津止渴，降逆止呕;适用怀孕胃虚呕吐者。

强烈推荐2：甘庶牛乳

食物：甘蔗汁50毫升，牛乳150毫升

作法：将甘蔗汁与牛乳一起搅拌就可以，合适怀孕后期孕妈妈。

表明：甘蔗汁寒性味甘，带有丰富多彩的糖原、多种多样碳水化合物、柠檬酸、甲基纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热去火。牛乳甘平生寒，可益肺气虚、护肤、促进消化，与甘蔗汁共用可减少甘蔗汁的寒凉。怀孕中后期胎火大，此健康饮品可改进孕后期胎火大、口干舌燥、严重便秘等病症，也可以皮肤美白。

iPhone

iPhone不但能保持血糖值的平稳，还具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、缓解孕吐、美容护肤等作用。

强烈推荐：iPhone蜂蜜柠檬水

作法：

取五个iPhone削皮，切割成一小块，加水一升，烧开五分钟，当然制冷到40℃上下，加适当纯蜂蜜搅拌均匀，每日数次小量食用。

深棕色新鲜水果

深色调的新鲜水果维他命C的成分相较浅色调的要高一些，好像青芒、黄杏、水蜜桃等深棕色新鲜水果的维他命C成分都较为高，因此 ，何不挑选他们来试一试。

强烈推荐：青芒、黄杏、水蜜桃、荔技、红心火龙果等。

怪味新鲜水果

一提及怪味的新鲜水果，大伙儿想起的毫无疑问便是橘子、橘子这些柑橘类。他们含有丰富多彩的维他命C并且，柑橘类的新鲜水果广泛具备清热去火的功效，能提高人体免疫系统软件的作用。

强烈推荐：草莓苗、红提、橘子等。

孕妈妈感冒食疗方式

1、iPhone蜂蜜柠檬水：取五个iPhone削皮，切割成一小块，加水一升，烧开五分钟，当然制冷到40℃上下，加适当纯蜂蜜搅拌均匀，每日数次小量食用。

2、姜丝萝卜汤：姜片25克，箩卜50克切成片，加水500ml，煮15分钟，加老红糖适当，趁着热喝下。

3、葱姜蒜粥：取整洁的葱根10根，剁碎，蒜头3瓣，稻米50克，加水熬成粥，趁着热喝下。

4、大白菜葱根汤：大白菜心3个清洗剁碎，小葱根6个，煎汤1碗，加老红糖适当，趁着热喝下。

5、老母鸡汤：嫩鸡1只，洗剖整洁，加水煮，食时在老母鸡汤内增加调味料(胡椒粉、姜片、葱段)，或用于煮面条吃。可缓解发烧感冒时鼻子堵、流鼻涕病症，并能提高身体抵抗能力。

6、萝卜汤：萝卜150克清洗切成片，加水900ml，煎至600ml，加白砂糖5克，趁着热服一杯，三十分钟后再服一杯。

7、白醋萝卜菜：箩卜250克，白醋适当，箩卜清洗切成片，用醋浸一小时，当菜下饭菜。

8、橘子皮生姜片茶：橘子皮姜片各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、葱姜茶：蒜头、姜片各15克，切成片加水一碗，煎至小半碗，饮时加红塘10~20克。

10、红糖姜茶饮：姜片15克，3cm长的葱根3段，加水50克烧开后加红塘。

11、葱豉汤：连须葱根30克，淡豆豉10克，姜片3片，加水1斤烧开，再加米酒30克，热服，盖被取汗。

12、橘子皮水：鲜橘子皮30克(干橘子皮15克)加水3杯，煎出2杯，加白砂糖，趁冬季热饮。

13、香莱黄豆汤：香莱30克，大豆50克，加水1000ml，煎至600ml，食用盐调料。

14、梨子煲：梨子清洗，连皮剁碎，加老冰糖，用砂煲或瓦锅隔水蒸。适用风热咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白砂糖适当，加适当沸水侵泡，代茶饮。

16、荸荠水：荸荠多个，老冰糖适当，加水同煮，吃荸荠饮汤。

孕妈妈感冒不能吃什么食物

大闸蟹

尽管他们的美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，故对妊妇不好，尤其是蟹爪，有显著的打胎功效，并且因为特性为寒性，因而更为不适合发烧感冒的孕妈妈食用。

团鱼

虽则它具有补阴益肾的功能，可是团鱼茯苓功效咸寒，拥有 极强的通血络、散瘀块功效，因此有一定打胎之弊，尤其是鳖甲的打胎之手比鳖肉更强;一样，也更是由于特性为寒性，因而都不适合发烧感冒的孕妈妈食用。

苋菜

发烧感冒的孕妈妈不必吃韭菜，因为它会造成子宫收缩。苋菜也有壮阳草或是断肠草别之名，其茯苓功效，辛、甘、温，且含有蛋白、糖分、钙、磷、钾，及维他命C;而其作用为：活血化淤，行气降逆，温肾补肾壮阳，祛毒，活血。苋菜归属于化学纤维性绿色植物，润肠。除此之外，苋菜偏性热，多食易容易上火，因而不适合孕妈妈食用，不利于补充孕期营养。