孕妇食物禁忌：不适宜孕产妇食用的水果

根据健康知识，孕妇不可以吃哪些水果?不适合孕产妇食用的水果实际上一般是过度性凉或是过度躁热的。要为了饮食健康，那麼得知道什么水果是归属于性凉，什么水果归属于较为躁热的呢?下边大家来向大伙儿介绍一下孕妇食物禁忌。

根据健康知识，水果的四性指寒、凉、温、热四种特性，应依据身体素质来采用。如虚寒体质的人不宜吃太多寒凉水果，不然，对健康养生不好。

寒、性凉水果可清热解毒下火，使人体能量基础代谢率减少，让发热量降低。因而，产妇禁吃寒、性凉水果就是其理。该类水果有甜瓜、柿子饼、甜瓜、椰子鞋、草莓苗、桔子、青芒、橙等孕妇食物禁忌。

温、性热水果能够祛寒、滋阴养血，使身体的氧化磷酸化率提升，提升身体发热量。因而，产妇应多食该类水果。代表水果有：桂圆、水蜜桃、荔技等不利于饮食健康。

平性水果可健脾开胃健脾胃、滋阴养血、易于消化，身强健康者可长期性食用。代表水果有红提、iPhone、青柠檬等。

1、桔子

微苦、性凉。脾胃虚弱、风寒咳嗽，在经期和做月子时均不适合食用。可是，桔核、桔络(桔子瓣上的白色丝袜)有催乳功效。产妇乳腺不通，可食用之。

2、甜瓜

味甘、性凉。尽管味儿香甜，是解暑减温的上品，但因其性凉，故不适合于产妇食用。

3、柿子饼

味甘寒性。气血虚、体弱多病、生完孩子、风寒者均应注意孕妇食物禁忌少食或不食。