各种鱼的不同营养知识功效

根据营养知识，鱼的蛋白丰富多彩，远远地高过肉类食品，且属优质蛋白，易于消化。孕期饮食中，鱼还带有丰富多彩的维生素D、维他命D，矿物成分也较高。鱼类不但能够防止心血管疾病，并且有益于中枢神经系统生长发育。因而，孕妇妈妈应多吃鱼进行营养搭配。

各种鱼的不一样作用：

◆鲫鱼 ，有健脾补血脾，利水退肿、清热去火、通脉下乳等功能。肝腹水病人用鲜鲫鱼与红小豆共熬汤服食有功效。用新鲜鲫鱼与猪脚同煨，连汤服用，能冶疗孕妇少乳。鲫鱼油有益于心脑血管病功能，还可减少血液粘度，推动血液循环系统的营养搭配的作用。

◆鲤鱼 ，根据营养知识，有健脾养胃、有利排尿退肿、止咳平喘、养胎催乳、清热去火等功能。鲤鱼与东瓜、葱根熬汤服食，治慢性肾炎浮肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治新生儿黄疸。用活鲤鱼、猪脚熬汤服食治孕妈妈少乳。

鲤鱼与枇杷叶末少量熬汤服食，治咳嗽气喘。

◆鲶鱼 ，在孕期饮食中有温中养血、养胃、润皮肤等功能，是温中补气血养生食品。

◆大青鱼 ，有补气血健脾养胃、利湿利水、袪风除烦等功能。其所含锌硒等营养元素有利于防癌。

◆黑鱼 ，有健脾利水，去瘀生新、清热解毒袪风、补虚等功能。黑鱼与生姜红枣烹煮对医治结核病有輔助功效。黑鱼与老红糖炖服能冶疗慢性肾炎。孕妇食清蒸的黑鱼可催奶补血补气。

◆墨斗鱼 ，有滋肾脏、补气补血、清胃去热等功能。是女性的保健品，有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等营养搭配的功能。