孕妇食谱家常菜中有孕期准妈妈感冒的食疗对策

孕妈妈是最担心发烧感冒的群体之一，孕妇营养品充足吗?流感病毒在孕初期会对试管胚胎导致损害，若再伴随高烧，其伤害也是令人堪忧。孕妇营养餐是什么? 留意适度调整衣服裤子，少到大型商场、剧场等公共场所去。假如不小心患了发烧感冒，还可以试一试下列的饮食疗法防范措施，孕妇食谱家常菜有哪些?

1、箩卜防范措施

·萝卜白菜汤。用白菜心250克，萝卜60克，加水煎好后放老红糖10-20克，吃菜饮汤。

·菜根汤：大白菜根3只清洗切片，增加葱根七个，煎汤加白砂糖趁着热服。

·萝卜汤：萝卜150克清洗切片，加水900mL，煎至600mL，加白砂糖5克，趁着热服一杯，三十分钟后再服一杯。

·白醋萝卜菜：箩卜250克，白醋适量，箩卜清洗切片，用醋浸一小时，当菜下饭菜。

2、红糖姜茶防范措施

孕妇营养餐这几类红糖姜茶均需趁着热服食，随后盖被取微汗，最好是可以睡上一觉，有利于减少人体体温，缓解头疼、身痛。

·橘子皮生姜片茶：橘子皮姜片各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

·葱姜茶：蒜头、姜片各15克，切片加水一碗，煎至小半碗，饮时加红塘10~20克。

·红糖姜茶饮：姜片15克，3cm长的葱根3段，加水50克烧开后加红塘。

3、别的防范措施

·葱白粥：梗米50克，葱根2-3茎切条，白砂糖适量同熬成粥，软食。

·葱豉汤：连须葱根30克，淡豆豉10克，姜片3片，加水1斤烧开，再加米酒30克，热服，盖被取汗。

·橘子皮水：鲜橘子皮30克(干橘子皮15克)加水3杯，煎出2杯，加白砂糖，趁冬季热饮。

·香莱黄豆汤：香莱30克，大豆50克，加水1000mL，煎至600mL，食用盐调料。

·梨子煲：梨子清洗，连皮剁碎，加老冰糖，用砂煲或瓦锅隔水蒸。适用肺热咳嗽。

·杭菊糖茶：杭白菊30克，白砂糖适量，加适量沸水侵泡，代茶饮。

·荸荠水：荸荠多个，老冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

不管采用哪样方式，孕妇营养品充足，其要旨均取决于多多饮水。多饮水，多小便，人体基础代谢所造成的废弃物就可以立即排出来身体之外，使人体常常处在一种“整洁”的情况，有利于抵御流感病毒的侵蚀，少得发烧感冒;即便感冒发烧也非常容易治愈。孕妇营养餐怎么样? 这针对腹腔的小宝宝也是益处无限。