缓解小儿便秘的营养食谱

根据健康知识，小儿严重便秘有可能是由实热、气血虚、气血两虚、阴虚等缘故导致的，不一样的缘故导致的严重便秘，相匹配的孕妇饮食的食疗也不是一致，为此，需要根据具体的原因来丢营养食谱作出改善。

1.实热严重便秘

病症：根据健康知识，主要表现为大便干硬、小便赤黄、腹腔撑胀，按之痛疼、小儿口干口臭乃至长口疮等。

食疗：

素炒决明茄块：营养食谱要求取决明子茶煎汁10克，煎出汁液约50毫升预留;四季豆清洗，切割成滚刀块放进锅中中爆锅，至熟时添加药汁及生抽，再略炒就可以。

2.气虚便秘

病症：小儿尽管有尿感，可是排出来艰难，胸闷气短、流汗、面色白，舌淡苔白。

食疗：孕妇饮食中取黄芩10克煎汁，预留;火麻仁、白芝麻各自为5克，碾碎，与栗子粉、糖齐入棒子面中，添加黄芩煎汁及水揉面，把它蒸成糕就可以。

3.气血两虚严重便秘

病症：主要表现有排便燥结如栗、头晕眼花、口干舌燥躁热、面色腊黄素淡、心慌气短记忆减退、舌红少苔。

食疗：

桑地蜜膏：取桑葚子1斤，生地200克，加水适当煎制三十分钟后，取下煎;随后加水再炸，共取煎液2次，合拼煎液，再以文火萃取至稠黏时加纯蜂蜜煮至沸，放凉后密封瓶。

4.阴虚严重便秘

病症：主要表现为排便艰涩、排出来艰难、四肢冰冷，腰膝酸冷，舌淡苔白、

食疗：

苁蓉核桃粥：根据营养食谱，将苁蓉煎汁，备用。将核桃肉粉碎，与梗米、苁蓉汁一起下锅熬成粥就可以。