小孩营养不良吃什么水果解决？

小孩子缺乏营养关键根据平衡的饮食搭配来调养，一般来说，孕妇饮食中，水果颇具许多小孩子生长发育必须的健康营养元素，根据多服用水果，可以提升小孩子营养成分。小孩营养不良吃什么水果?

1、红提： 健康营养成分丰富多彩，是一种滋补养生性很强的水果。果汁被生物学家称为“植物奶”。红提含蛋白、糖分、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养元素外，并含有胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等，除此之外，还含有身体需要的十多种碳水化合物及过多水杨酸。

2、甘庶： 甘庶是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含化学纤维(包含非膳食纤维素)数最多的一种水果。甘庶糖份高，浆汁柔美，被称作“红豆糖水库房”，能够 给食用者产生甜美的享有，并出示非常多的发热量和营养成分，避免营养不良。

3、金桔： 金桔是钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，发热量在水果中归属于中等偏上。孕妇饮食中的金桔外果皮中的维生素C含量高达7b250g/g，全果含量43mg/g，基本上可和弥猴桃媲美，除此之外还有丰富多彩的胡罗卜素、蛋白、脂类、碳酸盐、锌和铁等营养元素，营养成分较高。

4、红心柚： 有健胃消食化食、温阳化祛痰、益身悦色、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用。当代医学研究发现，柚肉中含有比较丰富的维生素C及其类甘精胰岛素等成份，一般群体均可食。患肠胃病、消化不好者，漫性急性支气管炎、干咳、咳嗽痰多喘气者，心脑肾炎病人特别是在合适。

5、iPhone： 向来具有“水果之王”的美名，它的营养成分和诊疗使用价值都很高，被愈来愈多的人称之为“医生第一药”。iPhone含有糖原、酸类、芳香醇类和阿拉伯胶化学物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等组成人的大脑所务必的营养元素。

6、弥猴桃： 被称作“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。此外此果还含有血细胞推动素，能够 协助大家调整情绪、镇定情绪;丰富多彩的膳食纤维素可以推动心血管身心健康、促进消化，预防营养不良。