小儿肠胃炎食谱精选健康知识

根据健康知识，小儿肠胃炎时，父母能够依据宝宝拉肚子菜谱，挑选适合的食物烹制成美味的食物让小宝宝进餐，孕妇饮食不但能医治宝宝肠胃炎，还能立即为小宝宝补充维生素，提升胃口，增加抵抗力，预防传染病侵蚀。宝宝拉肚子父母能够试着下列营养食谱：

韭菜炒蛋

原材料：营养食谱需要韭菜200克，生鸡蛋200克，盐3克，食用油20克。

烹调方法：

1、根据健康知识，将韭菜择洗干净，沥干水份后切割成3cm长的段;将生鸡蛋打进碗内搅拌备用;

2、孕妇饮食中，将炒菜锅烧热，给油烧至五六成热，倒进鸡蛋清，炒至小低回声区时倒入;

3、炒锅好像食用油烧热后，添加韭菜，用旺迅速炒、加盐，快速时倒进生鸡蛋，颠翻几下，就可以起锅摆盘。

菜谱营养成分：韭菜茯苓功效甘、温，无毒性，具备温补虚、温补肾阳锁精的作用。生鸡蛋具备养心安神、补血补气、滋阴润燥的功效。

椒盐玉米

原料：苞米黄瓜、红椒

辅材：姜蒜盐、木薯淀粉、麻椒

1、将玉米切下，红椒和黄瓜都滚刀块预留;

2、把玉米放入沸水中汆煮2分钟，捞起来凉干水份放入干淀粉中滚一下，用火灾炸至金黄色松脆;

3、锅中留底油，烧热后放入葱段进行爆香，接着放入红甜椒小傅和黄瓜小傅煸炒，最终放入玉米，加入盐和麻椒碎煸炒匀称就可以。

根据健康知识，这道椒盐玉米，松脆甘甜，颜色靓丽，弹牙即破的品绿苞米与玛瑙石一样的红椒、翡翠玉一样的黄瓜随便的撒落在盘里，宛如掉入玉盘的真珠。在制做关键留意焯好的苞米不必裹过厚的木薯淀粉，薄薄一层就可以