营养知识：小儿急性胃炎食谱精选

关于孕妇食谱要知道，孕初期是胎宝宝最不稳定的情况下，因此 ，此刻准妈妈要留意安胎，除开必须行为习惯要留意，根据营养知识，在饮食搭配上一样也必须开展安胎的孕妇营养美食搭配，下边我强烈推荐合适孕初期安胎的营养搭配。

(1)桂花树心粥：

孕妇食谱需要粳米50克，桂花树心2克，薏苡仁2克。粳米淘净。桂花树心、薏苡仁放进锅内，加清水适量，用武火烤沸后，改用慢火煮二十分钟，除杂，留汁。粳米，料汁放进锅内，加适量清水，用武火烤沸后，改用慢火煮，至米烂成粥就可以。每天1次，早晚饭服食。

(2)鲜藕粥：

根据营养知识，鲜藕适量，粳米100克，老红糖少量。将鲜藕清洗，切割成片状，粳米淘净。将粳米、鸭胗、老红糖放进锅内，加清水适量，用武火烤沸后，改用慢火煮至米烂成粥。每天两次，早晚饭服用。

(3)橘子纯蜂蜜饮：

橘子1只，纯蜂蜜50克。将橘子自来水侵泡去怪味，随后带皮切成4瓣。橘子、纯蜂蜜放进锅内，加清水适量，用武火烤沸后，改用慢火煮20?25分鐘，捞起来橘子，留汁既成。代茶饮进行营养搭配。

(4)枸杞子藕粉汤：

枸杞子25克，莲藕粉50克。先将莲藕粉加适量水文火煮沸后，再添加枸杞子，煮沸后，可食。每天两次，每一次100?150克。

(5)橘皮粥：

鲜橘皮25克，粳米50克。先将鲜橘皮清洗后，切割成块，与粳米相互煮熬，待粳米熟后服用。每天1次，早饭服用。

(6)蜂蜜桃汁饮：

营养搭配需要纯蜂蜜20克，鲜桃一个。先将鲜桃削皮，削皮后碾成汁，再添加纯蜂蜜和适量温水即成。每天1～两次，每一次200ml。