冬枣的在孕期的营养搭配价值

根据营养知识，冬枣也被称作是冻枣、果实枣等，因为其成熟较为晚，在十月上下，因此称之为冬枣。在孕期知识中，冬枣尽管成熟晚，可是其他的营养价值，功效与作用等不压于其他的枣，那冬枣的营养搭配的价值有什么?

根据孕期知识， 冬枣生鲜爽口、皮脆、肉质地鲜嫩质量极好， 是迄今北方地区落叶果树中的高端生鲜种类;完善后落在地面上能裂开;汁多无渣，香甜芳香;可溶固体物质35-38%，肉厚核小，可食率达96.1%。

冬枣营养搭配成分极丰富多彩。带有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种身体必不可少的碳水化合物 ，总含量为0.985mg/100g;含蛋白1.65%;膳食纤维素2.3%，总产量17.%;总黄酮0.26%;维生素b30.87mg/100g;胡罗卜素1.毫克/kg;维生素B1 0.毫克/kg;维生素B2 2.1mg/kg;维生素C的含量特别是在丰富多彩，达351mg/100g;是iPhone维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美名。

除此之外， 冬枣果子还带有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种多样营养元素， 根据营养知识，有维持毛细管通畅、避免血管壁延性提升的作用，针对血压高、主动脉粥样硬化症状有功效，有抗癌之作用。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

冬枣营养搭配的使用价值高，不但有服用，还可药用价值，尤其是许多 的中药材在难熬时，都必须用枣来做药引子，那样药力会更明显。