产妇吃草莓的禁忌的营养知识

新鮮诱惑的草莓相继发售了，草莓不但色香味俱全，并且也有许多 孕期饮食的功效与作用。中华民族医药学觉得，草莓味甘、性凉，有润肺止咳生津、健脾和胃等作用，根据营养知识，孕妇餐后食几个草莓，有利于消化吸收健脾开胃，健脾胃生津。孕妇在吃草莓时应当留意以下饮食禁忌内容：

1、不买畸形莓。 销售市场上带本地产草莓，也是有外房地产草莓。一切正常生长发育的草莓外型呈心型，一些异地商品色鲜个大，颗粒物上带畸形突起。吃口较为淡，正中间有中空。这类畸形莓通常是在栽种全过程中乱用生长激素导致的，孕期饮食中长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康。非常是孕妇这种特殊家庭必须留意

2、不听信“有机化学”。 根据营养知识，有机草莓的生产制造、生产过程中不应用一切有机肥和药物，草莓上无农残。生产制造、生产过程和商品要历经国家环保部验证，并且要接纳平时检测。一些草莓农业生产者私自搞出“有机化学”牌，还声称商品可免洗既食，这类叫法不能听信。

并且，不管有机草莓还是是非非有机化学，服用前都应清理避免饮食禁忌。

3、洗莓不浸泡。 草莓颜色鲜艳、颗粒物有光泽、蒂头叶片嫩绿者为优，色调发白或泛青都说明果子未成熟。如果有白斑病或灰斑，表明存有病虫害，洗前须先挑出来丢掉。清理时先摘下叶片，但不必把蒂头叶片除掉，非常要留意的是清理时不可以浸泡。根据营养知识，由于去蒂头的草莓若放到水里浸泡，草莓上将会残余的化肥会随水进到草莓內部，反倒环境污染大量。