饮食健康：仙人掌果的营养价值

孕期饮食中，仙人掌果具备丰富多彩的绿色植物营养元素与抗氧化剂，对身体內外都是有极佳的饮食健康的好处。在相关抗氧化剂对抑止氧自由基的试验中发觉，是能够补充营养的。

仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高于7倍，并带有高量的维生素a、b1、b12、d3及维生素b2，能推动肌肤细胞再生、提高肌肤的柔软性，富含原花青素补充营养。

研究表明，仙人掌果实提纯物具备加快伤口修复、使肌肤绵软细致、避免皮肤干、降低皱褶等奇妙的作用，由于仙人掌果实富含抗氧化剂、维生素b2和硫胺(维生素B1)，是滋养维护保养肌肤极好的饮食健康的营养元素。除此之外，仙人掌果实也可以推动人体正常纤维细胞的外扩散再造，无论对身体內部還是外皮外伤的痊愈都十分有协助。

1、富含糖分， 组成人体的关键化学物质;孕期饮食中存储和出示能源;保持大脑神经务必的电力能源;调整脂肪分解;出示膳食纤维素;节省蛋白;祛毒;提高肠胃作用。

2、富含蛋白， 具备保持钾钠均衡;消除水肿。增强免疫力。调血压低，缓存缺铁性贫血，有益于发肓。

3、富含甲基纤维素， 具备使人会饱食感，有益于减肥瘦身。进餐后可刺激性消化道，可预防严重便秘、痣疮等病症。

4、人体脂肪丰富多彩 ，保持人体体温和维护內脏;出示必须脂肪酸;推动这种脂溶性维生素的消化吸收;提升饱腹感，补充营养。