科普：DHA的作用你知道有哪些？

关于DHA你都知道多少呢?DHA是孕妇或者正值发育期间宝宝最重要的营养物质，那么关于它你知道它是怎么发挥作用的吗?又该如何补充呢?

1、推动胎儿脑部发育。在怀孕期间， DHA 能提升胎儿人的大脑锥体细胞的不饱和脂肪酸的组成成份。特别是在胎儿满 5 月后，如人为因素地对胎儿的听觉系统、视觉效果、触感开展刺激性，会造成胎儿大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞提高大量的树突，这就必须孕妈另外供求平衡胎儿大量的 DHA 。

2、推动视网膜光感体细胞的完善。DHA 不但对胎儿脑部发育有关键危害，并且对视网膜光感体细胞的完善有关键功效。孕妈妈在怀孕期间可根据摄取 DHA ，随后传至胎儿人的大脑和视网膜，使神经元细胞成熟情况提升。

3、提高大大脑神经生长发育。在大脑皮层中，DHA不但是神经传导体细胞的关键成分，也是细胞质产生的关键成分，绝大多数的DHA不容易被胃酸所消化吸收，而直接进入血夜，被肝或脑等人体器官消化吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被消化吸收，关键缘故是因为DHA可经过血脑屏障进到大脑神经，而同是属不饱和脂肪的EPA及次亚麻油酸却没法根据血脑屏障被脑消化吸收。

4、降低产后抑郁。科学研究显示信息，在我国50-75%的女士都伴随着小孩的出世亲身经历一段产后抑郁，10%-15%的新手妈妈会越来越很明显，被专门术语称之为“产后抑郁症”。产后抑郁不但会严重危害孕妇的身心健康，并且会危害小宝宝的生长发育，造成宝宝产生情绪障碍、个人行为出现异常。一定量DHA可降低产后抑郁症的产生。