幼儿辅食：幼儿辅食的做法

要数让众多妈妈们牵肠挂肚的，宝宝辅食一定要算一个，开始吃辅食时，妈妈们又变得迷茫了，为了解决宝妈们的这些困扰，幼儿辅食的做法有哪些？幼儿辅食怎么做？幼儿的辅食有哪些？网编为大家整理了一份幼儿辅食的做法，一起跟着网编往下看吧。

胡萝卜米糊

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A。幼儿辅食的做法有哪些？幼儿辅食怎么做？幼儿的辅食有哪些？

进入机体后，在肝脏以及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

胡萝卜米糊是由胡萝卜、米粉等食材制成的辅食。宝宝的肠胃还没有健全，要吃些易消化的东西。

所以选择胡萝卜既营养，宝宝也很喜欢吃。

材料准备：胡萝卜：25g；米粉：25g；牛奶：10g

做法步骤：

①将胡萝卜清洗干净，然后切成丝；

②将胡萝卜丝起油锅炒熟；

③将胡萝卜切碎，然后捣成泥；

④将准备的牛奶到导入准备的米粉中，然后放入胡萝卜，搅拌均匀即可完成。

叶子类菜泥的制作方法

接下来再分享一下绿叶蔬菜泥的制作步骤，以小油菜为例。

1、洗净后去梗留叶

买油菜的时候，要挑选那些光泽感好、没发蔫的。

洗菜的时候，要把菜根部洗干净，尤其是叶片交叠在一起的地方，要掰开来洗干净，还要摘掉叶片上发黄萎蔫的部分。

另外，大多数宝宝刚吃辅食的时候都还没长牙，咀嚼能力不太好，所以菜梗要尽量去掉，只保留容易消化的菜叶部分。幼儿辅食的做法有哪些？幼儿辅食怎么做？幼儿的辅食有哪些？

2、浸泡后去除残留农药

菜叶洗净后，用淡盐水浸泡30分钟，去掉菜叶表面的农药残留和细菌。制作绿叶蔬菜的时候，不能忽略这一步。

3、入锅煮熟

菜叶在沸水中煮3～4分钟，关火再焖3分钟，这样青菜就会变得非常软。这里要注意，煮菜的水一定要倒掉，不能给宝宝喝，因为农药残留都在菜水里了。

4、将菜叶捣成泥

可以将菜叶直接放入搅拌机里，加少许纯净水后打成泥。菜叶量少的话，也可以直接用刀剁碎，或者用研磨碗磨碎。

菜泥做好后，建议拌入米糊或者稀粥里面给宝宝吃，更加美味。

鸡肉青菜粥

材料：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法：幼儿辅食怎么做？鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。