救心菜的营养价值的营养知识
2020-05-14 23:32:08 责任编辑：WYT 0人 323人
根据营养知识，救心菜带有多种多样药用价值成份，如：景天甘、谷甾酸齐墩果酸、甲苯、黄酮类、多种多样碳水化合物及维生素。孕期饮食中食用救心菜几个月能抑制和降血压心脏病(心肌梗塞、心率失常、阵发心跳过速、类风湿性心脏病等)、有宁心平肝、安神助眠补血补气、清热去火、活血化淤的补充营养的功效。
孕期饮食中能预防癔病、心肌梗塞、脑中风、睡眠质量差、心慌气短心慌胸闷、高血脂、尿毒症、血小板低性紫癜、牙龈肿痛出血、月经量大、跌打、肝炎病症、上消化道出血等十多种心血管病症，故称救心菜。
饮食使用价值
每100克食用一部分含蛋白2.一克、人体脂肪0.7克、膳食纤维1.5克、胡罗卜素2.8mg、维生素B20.31mg、维生素B1 0.05mg、维生素C9 5mg、钙315mg、磷39mg、铁3.2mg，其补充营养成分是一般蔬菜水果无可比拟的。
功效与作用
根据营养知识，救心菜具备养神、平肝、降血脂、降低血脂，避免或减缓动脉硬化等作用。
孕期饮食中长期性食用对心脏病、血压高、高血脂、肝炎病症等有不错功效，因而救心菜是一种理想化的健康保健蔬菜水果。
