合理饮食：宝宝吃洋葱的禁忌

说到合理饮食，洋葱的营养丰富，许多 母亲都期待能立刻让宝宝吃上，既能补充维生素，又能健壮人体。洋葱并不适合做宝宝的第一道辅食，那给宝宝服用时保证饮食健康，才可以维护宝宝的肠道健康，将洋葱的功效充分发挥到完美呢?并且没有饮食禁忌呢?

1、洋葱尽管并并不是最合适宝宝的第一道辅食， 但在宝宝6个月以后的某一時间，早已刚开始吃一系列的新鲜水果、蔬菜水果以后，就可以刚开始试着着吃完，以便避开饮食禁忌。

2、把洋葱做为辅食加上到宝宝的菜谱中， 大家最担忧的倒并并不是皮肤过敏，由于对洋葱皮肤过敏的人实际上非常少，只是洋葱将会对宝宝消化道产生的危害。有一些宝宝(乃至成年人)，吃完洋葱以后，会造成很多汽体。为了保证合理饮食，可这也因人有所不同的，每一个宝宝存有着个别差异。但现阶段的数据信息显示信息，烹熟的洋葱相对性于生洋葱而言，造成宝宝造成汽体的状况相对性少一些。因而，大家提议宝宝最少在1岁之后，才刚开始生吃洋葱，在1岁之前，只有吃烹熟的洋葱。

3、当宝宝早已可以很舒服地消化吸收自身最开始的几个辅食以后， 就可以把烹熟的洋葱与别的早已融入的辅食混和，随后来养宝宝吃。这一時间大概在宝宝出世的第7-8个月。一开始小量加上一点，那样你能注意洋葱是不是能被宝宝接纳。假如一切看上去都很一切正常，那麼你就可以刚开始提升洋葱的量来保证饮食健康了。

4、假如你担忧小宝宝的胃肠较为比较敏感， 能够等宝宝大一些再加上洋葱。但必须记牢，洋葱肯定并不是宝宝菜谱中的忌讳食品类，世界各国的宝宝都从不大就刚开始吃洋葱，而并没什么饮食禁忌的危害负作用。