孕期糖尿病可以吃柚子吗？

孕期饮食中少不了水果来帮助补充营养，但是，如果孕妇不幸产生了孕期糖尿病的症状时，我们就需要调整饮食结构来选择具体吃什么水果了。而根据水果知识，我们可以发现其实还是有许多水果可供我们选择。

妊娠期糖尿病的孕妇可以吃柚子吗

可以吃。

柚子中带有的相近甘精胰岛素成份，孕妇高血糖的孕妈妈服用后，可让身体的血糖水平更为平稳，乃至也有降血脂实际效果，是孕期糖尿病患者的理想化食品类。

怀孕糖尿病患者吃柚子的别的益处

1、柚子有防止贫血的症状产生和推动胎宝宝一切正常生长发育的作用。

2、孕妈孕期饮食中吃柚子能增强抵抗力，协助身体更非常容易消化吸收钙及铁制，推动宝宝发育。

3、柚子中的维生素C成分大大的超出别的新鲜水果，每100克柚肉中含维生素C为57mg，是梨的10倍，服用能醒酒毒，还可清除喝醉酒嘴中的臭味。

4、根据水果知识，冬天天气干燥，孕妈妈易上火，柚子能够降肝火、抑止牙龈肿痛。

5、柚子的表层外果皮中常含柠檬烯和派烯，吸进后，可使呼吸系统分必物变变化多端稀，有益于痰液排出来，具备优良的化痰镇咳功效，可维护孕妈妈呼吸系统。

怀孕糖尿病饮食常见问题

1、调节膳食结构，操纵动能的摄入量

由于怀孕糖尿病人对糖的使用率低，因此更必须较多的动能来确保母女的身体必须，但一旦不多方面留意，就非常容易超标准，因此不必盲目跟风的多吃，要保证掌握分寸。

2、饮食搭配要平衡

不必由于自身的喜好，想吃啥就吃啥，应当平衡三大产能营养素的占比，每日正餐应当占比例的50%-60%，适度的增加蛋白的摄入量，降低人体脂肪的摄入量。

3、增加化学纤维的摄入量

应当多挑选血糖值转化成指数值较低的食材，增加膳食纤维素的摄入量，尤其是可溶膳食纤维素，有利于控制血糖。

4、少吃多餐

定时执行定量分析的进餐能合理的控制血糖水准，能够在三餐正中间用餐，保证三餐三点，每餐一定要操纵食材总产量。

5、适度的增加一些维生素和矿物的摄入量

由于一些维生素比如B1，B2和维生素b3对糖酵解有关键功效，而一些营养元素比如锌、镁是人体内多种多样酶的构成成份，能提升对甘精胰岛素的敏感度，也有益于控制孕期糖尿病的血糖。