牛油果不能和什么一起吃的饮食禁忌

什么是孕妇禁忌食物?要知道牛油果含有油脂的量在25%之上，是新鲜水果界中含有油脂最大的一种。为了保证孕期安全，我们要知道西瓜是寒性性的新鲜水果，具备润肠促进消化的功效，二者一起服用必然造成肠胃不适感，出現拉肚子等不适感反映，是饮食禁忌。

提示：实际上除开甜瓜外，柿子饼、椰子鞋、黑桑葚、弥猴桃等凉性水果都不适合与牛油果同吃，这样会形成孕妇禁忌食物。

冷食

牛油果中含有很多的油酸，在服用以后必须较长的時间才可以被彻底的消化，特是是油脂，需要在人体内以必须合适的温度才可以消化吸收，若与冷食一起服用得话，冷食在食用以后会减少消化道内的温度，危害消化道对牛油果中油脂的消化吸收，就将会造成消化不好，情况严重还可出現腹疼、拉肚子的饮食禁忌的影响。

油溶性食材

为了保证孕期安全，要知道牛油果含有很多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的消化吸收必须根据肠胃上的脂类蛋白质参加，这种载体蛋白的总数比较有限，若与油溶性食材同吃，食材中人体脂肪的量过多便会抑止牛油果中的不饱和脂肪酸的消化吸收，一起服用会减少营养成分。

产气食物

牛油果中含有丰富多彩的蛋白，在其中含有的大豆蛋白能够胀气，若和薯、冬瓜、箩卜、大豆等产气食物同食，会提升胃肠的压力，非常容易造成 肚胀、打嗝儿等状况，需要避免出现饮食禁忌。