孕妇低血压孕妇营养美食的食谱

怀孕护理要知道，怀孕期间，孕妈妈们不仅补充维生素，又必须在孕期食谱的饮食搭配上边留意。那麼那么问题来了，合适孕初期的菜谱有什么?带著疑惑，一起来瞧瞧有哪些孕妇营养美食吧。

黄芩夏枯草煲鸡

原料：孕期食谱需要黄芩50克，生甘草15克，乌骨鸡1只。

作法：为了怀孕护理，最先将黄芩、夏枯草洗净并切成片，将乌骨鸡褪毛和内脏器官，随后一起放进石锅内，添加适量的冷水，用火灾烧开后去除飘在炒面上的白沫子，添加少量的盐和米酒，改成文火煨至鸡脯肉软烂即成。

使用方法：提议分成3次服用完这道孕妇营养美食，每星期2剂，待心率冉冉升起后再吃2剂推进实际效果。

作用：适用血压低，伴随头晕目眩困乏，气短乏力，盗汗，舌淡，脉沉乏力。

杞莲参草粥

原料：枸杞20克，莲籽20克，高丽参20克，生甘草12克，梗米50克。

作法：将高丽参、夏枯草放进石锅内放水适量，连煎两次，每一次烧开后小火煎二十分钟，去渣取汁;梗米，枸杞、莲籽洗净和煎好的药汁一起下锅，放水适量，相互熬成粥。

使用方法：每天2剂，早中晚服用。

作用：益气补血变压。

干贝煲鸡腿

原料：鸡腿300克、佛手瓜50克、干贝50克、蒜20瓣、姜4片、葱适量、盐、江米酒、白砂糖、鸡大骨汤各适量。

作法：鸡腿洗净，干贝洗净，泡开，佛手瓜洗净，去籽，切片;葱洗净，切末。锅中下鸡大骨汤烧开，放人鸡腿、泡开好的干贝、佛手瓜块、大蒜瓣、生姜片，火灾煮十分钟，放人剩下调味品，转文火煮15分钟，撒上葱末就可以。

作用：干贝具备补气补血作用，可减轻血压低造成的头晕眼花。

备注名称：所述的饮食疗法，提议依据本人的随着病症和身体素质，在医生具体指导下对症治疗采用。

参枣茶

原料：高丽参15克，红枣20枚。

作法：将高丽参大枣洗净后自来水侵泡，放进锅中，用小火煎煮，三十分钟为一煎，前后左右煎制两次，合拼煎汁后代茶饮用。每天两次，吃枣饮茶。

作用：怀孕护理中能够补气养血，健脾和胃。适用血压低气血虚弱，脸色素淡，头晕四肢无力，型体削瘦的人服食。