孕妇出虚汗怎么根据营养知识食补？

根据营养知识，怀孕期间保胎多哪些食物不错?怀孕早期哪些食物保胎?见到自身的儿媳怀了孕，家婆但是很关注，每日都会想孕妇食谱，该给儿媳吃点什么对胎儿好，下边看一下怀孕期间保胎有什么孕妇营养美食?

麦枣糯米粥

用料：孕妇披萨需要麦子60克，大枣15克，檽米15克。

作法：根据营养知识，将麦子、大枣、檽米各自清洗，一起下锅，加水适当，用大火烧开，再改用小火熬熬成稀饭。每天一次，周期5~七天。

作用：这道孕妇营养美食健脾和胃、敛汗安神助眠，适用体质虚弱，冒虚汗等症。

泥鳅汤

用料：泥鳅鱼100克上下。

作法：泥鳅鱼用温开水洗去黏液，破腹去肠清洗，用食油煎至淡黄色，加水一碗半，煎三十分钟，盐调料，一天内分批吃了。吃了3-五天。

作用：此方有滋阴养血、暖肠胃、止冷汗之作用。

猪肾淮山药归参汤

用料：猪肾一个，淮山药5克，川芎5克，高丽参5克，姜片1片，盐适量。

作法：将猪肾切成片放进锅内，高丽参、当归于布袋子后放进锅内，加水烧开后添加姜片、盐、小火煨至猪肾软烂，去药袋，再将淮山药捣烂下下锅中，稍煮即成。

作用：养血、补肾壮阳、益气养血，适用冷汗伴晚间吓醒者。

百合莲子饮

原材料：百合花20克，莲籽30克，老冰糖30克。

作法：先将百合花、莲籽清洗，放锅内加适度的水，用小火渐渐地炖至百合花、莲籽熟烂，添加老冰糖融化后就可以服用，每天一次，周期数日。

作用：这道孕妇营养美食适合于阴虚盗汗者。