孕妇脾胃虚寒怎么通过营养知识食疗？

根据营养知识，怀孕期间保胎多哪些食物不错?怀孕早期哪些食物保胎?见到自身的儿媳怀了孕，家婆但是很关注孕妇食谱，每日都会想该给儿媳吃点什么对胎儿好，下边看一下怀孕期间保胎有什么孕妇营养美食?

淮山药莲子粥

食物：孕妇食谱需要干淮山药50克，梗米100克，去芯莲籽50克，白砂糖。

作法：根据营养知识，将梗米，干淮山药，莲籽用清水清理整洁。将梗米、莲籽装进石锅中加入适量清水，大火烧开后，放进干淮山药温火熬2-3钟头，加入适量白砂糖，冷后就可以服用。

胡椒粉猪肚汤

原材料：胡椒粉、猪肚、大枣、吉士粉

作法：

1、将猪肚用吉士粉和食用盐一起清洗，随后用清水清洗整洁;

2、将准备好的胡椒粉放进猪肚当中，随后线缠缝线;

3、将猪肚和大枣一起放进锅中，接着加入适量的清水;

4、大火烧开以后，小火慢炖三个钟头;

5、出锅以前加入适量的食用盐调料，以后就可以立即服用猪肚和大枣的孕妇营养美食了。

姜片小米粥

食物：小米100克，姜片3片。

作法：小米清洗后，加适度的水，先火灾烧开，添加姜片，改成文火再煮，至小米烂熟，取顶层粥油。

作用：小米健脾养胃，姜片彭中健脾养胃，合适脾胃虚弱群体做调养的用处。

炮姜纯蜂蜜檽米饮

食物：炮姜30克，檽米20克，纯蜂蜜20克。

作法：将炮姜、檽米清洗，碾磨成细粉，下锅，加适度的水，煎制三十分钟，取稠汁，待温后加入纯蜂蜜即成。上中午分服。

作用：根据营养知识，适合脾胃虚弱病人服用，有温胃滋阴养血、止吐祛寒的作用。