孕妇吃枸杞有讲究，孕期饮食禁忌早知道！

根据怀孕注意事项，大家都了解吃枸杞很好，对人体十分有利，那麼你了解孕期饮食中吃枸杞的最佳时间?孕妇吃枸杞有注重，孕妇食物禁忌早知!

枸杞是个宝，营养成分颇高;但是何时吃枸杞最好是呢?孕妈妈的孕期饮食又能不能吃枸杞呢?一起来瞧瞧吧!

枸杞的作用与功效

1、降低血脂、降血压

根据怀孕注意事项，食用枸杞能够显着减少血细胞碳水化合物和三酰甘油的成分，缓解和避免心肌梗塞，降血压。是冠心病人的优良保健产品。

2、提高身体的造血机能

枸杞有显著推动造血细胞繁衍的功效，能够使白细胞数增加，在孕期饮食中食用可有助于提高身体的造血机能。

3、合理地防衰老

枸杞为扶正固本，造精补肾填精、补气补血、养血安神、增强体质、防衰老之灵丹妙药，从古至今便是滋补养生健壮以养的佳品，合理地提高各种各样五脏六腑作用，能改进大脑神经和抵抗氧自由基的作用，具备显著的防衰老的功效，没有太多的孕妇食物禁忌。

4、加强学习记忆力

枸杞具备改进大脑的功能，提高人的学习培训记忆力。

5、缓解疲劳抗疲惫

枸杞能显着提升肌糖原、肝糖原的储备量，提升身体魅力，有缓解疲劳的功效。

6、保护视力清目

枸杞特别是在善于清目，因此还别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞。着名药方祀菊地黄丸，就以枸杞为关键药品。民俗也习用枸杞医治漫性眼睛疾病，枸杞蒸鸡蛋便是简单合理的饮食疗法。

夜里是枸杞的最好食用時间

枸杞味甘性平，具备滋补养生肾脏、益肾清目、生津止渴安神等作用，可用以医治眼花多泪、虚劳咳嗽、解渴喉干等病症。

除此之外，针对心魄不灵敏非常容易失眠的人而言，还能具有助睡眠的功效，因而晚上睡前能够说成吃枸杞的最佳时间，非常对老人来讲，临睡前嚼服枸杞，既可减轻晚间口干舌燥，还能给你睡得变香。

妇能吃枸杞吗

孕妇吃枸杞還是必须留意的，枸杞不一样的食用方法有不一样的益坏处，孕妈妈食用枸杞以前，最好是找医生咨询，这类枸杞的食用方式是否对胎宝宝有影响。

孕妇吃枸杞的忌讳

1、有些人觉得，枸杞跟绿茶叶配搭一起是颇具营养成分的，由于双方都带有孕妈妈需要的营养成分，但它是不合理的。

由于绿茶叶中带有很多的单宁酸成分，能开收敛性吸咐之功效，因而单宁酸便会把枸杞子中的碳水化合物黄酮甜菜碱等营养元素，转化成身体无法消化吸收与消化吸收的化学物质，进而也会危害枸杞子的功效与作用。

2、枸杞子在清理全过程中泡沸水喝或熬汤时，時间都不可以太长。太长的的侵泡熬汤時间会使药力中的营养元素外流掉。应当在汤快煲比较好的时候放进枸杞子以确保更有其药力。

3、已经发烧感冒身体有炎症拉肚子等危症群体，在病发期内不适合食用枸杞子。

4、在平常平衡膳食中，以肉食主导造成 面色泛红色光群体，不是适合食用枸杞子的。

5、根据怀孕注意事项，身患血压高且性格急燥者不适合食用枸杞子。