孕期饮食禁忌妈妈经验谈！

根据怀孕注意事项，要知道怀了孕之后一些东西不能吃，可是是什么东西你清楚吗?今日网编就根据孕妇食物禁忌的话题来对你说，怀了孕不能吃什么，孕妇饮食中的忌讳母亲经验之谈!

怀了孕孕妇饮食搭配是非常受关心的一个话题讨论，毕竟胎儿的快乐成长不可或缺孕妇的饮食营养。要想生孕聪明宝宝，准妈妈就一定要吃好。但是大伙儿可不可以惠顾着吃，忘了一些孕期常见问题——饮食搭配常见问题哦。那麼在怀孕早期孕妇食物禁忌有什么呢?下列网编搜集了妇科医生提议孕妇杜绝的八类食品类，一起来了解一下孕妇食物禁忌有哪些吧。

1、少吃高热量食物和甜品，这类食物卡路里高，营养成分低，这是一个怀孕注意事项。

2、孕期饮食中少用刺激调味品，如朝天椒、咖喱酱、芥末酱等。

3、酸性水果吃的过多可更改孕妈血夜ph酸碱度，危害胎儿的发肓。

4、孕期中后期会造成水肿，这个时候要操纵盐份摄取，忌食盐分过高的食材，如腐乳等。

5、炸油条中的食用碱含铝，对胎儿脑部发育不好。

6、红枣吃多了会造成肠胃胀气，孕妇不应多食，能够喝些红枣汤。

7、马铃薯中的生物碱属类固醇激素糖苷生物碱，关键为龙葵碱和卡茄碱。其构造与人们的甾体激素，如雄性激素、雌性激素、雌激素等雌激素相相近。假如孕妇长期性很多地服用生物碱成分较高的马铃薯，蓄积量在身体就将会造成 胎儿畸型。孕妇還是以不吃或者少吃土豆为好，非常是不吃长期性存储、出芽、发霉的马铃薯。

7、不喝大量咖啡、浓茶水：由于现磨咖啡能造成 不孕症、骨质疏松症、心梗、血压高和胎儿畸型;茶将会危害孕妇对铁的消化吸收。

8、不抽烟：抽烟会危害胎儿制氧。

9、小量饮酒能够有助于睡眠、释放压力精神实质、提高胃口，可是饮酒过多会加剧孕妇的肝、肾压力，是一个关键的孕妇食物禁忌。