推荐几道利尿排羊水的健康营养食谱

为了健康营养，孕早期吃什么食物?怀孕早期仍在担心吃什么食物吗?孕早期针对准妈妈而言，是相对性舒服的阶段，腹部都还没非常大，行動较为随意。根据孕妇注意事项，而且宝宝还较为小，不用大补特补，母亲本身的营养成分彻底够提供，一切正常饮食搭配既可。可是还要略微留意孕期食谱，要多吃一些营养成分高的食材。

鲤鱼汤

材料：群友食谱需要鲫鱼(去内脏器官)1条，白术15g，茯苓6g，茯苓15g，川芎12g，赤芍12g，姜片6g。

作法：根据孕妇注意事项，将全部食物一起放进锅中煎高汤。待鲫鱼熟后，去中药材，饮汤吃鱼。

作用：鲫鱼肉具备健脾健胃消食、利湿退肿的作用，而白术、茯苓、姜片、茯苓具备健脾胃行气的功能，相互配合川芎、赤芍益气养血养胎，可做到去水而不伤胎的双向的健康营养作用。

白术茯苓汤

材料：白术20克，茯苓10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。

作法：全部材料加水煎服，2日1剂。

作用：健脾胃利湿固胎，怀孕羊水偏多。

冬瓜皮赤小豆饮

材料：冬瓜皮，红小豆小半碗，老红糖一茶匙。

作法：东瓜清洗去皮，将冬瓜皮、红小豆、老红糖倒进石锅，放水，大火烧开，慢火煎。煮到红小豆烂了就可以。

作用：利湿退肿，清热去火。

菟丝子茯苓汤

材料：川断20克，桑寄生20克，菟丝子30克，白术20克，茯苓30克，禄特科技10克，桂枝10克，大腹皮15克，夏枯草5克。

作用：全部材料加水煎服，每日一剂。

主冶：根据孕妇注意事项，孕妈妈中后期腹大出现异常，胸隔满闷，手脚相貌水肿，脾肾阳虚.