孕妇可以吃扇贝补充孕期营养吗？

根据营养知识，贝类软体动物中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑制胆固醇孕期营养在肝部生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使饮食搭配的身体胆固醇降低。

他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强，因而大家在食用贝类食材后经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问孕期营养是有利的。

那麼，孕妇能吃海蛎子吗?

孕妈妈是能够吃扇贝的

根据营养知识，海蛎子营养丰富很合适体弱多病和孕妇食用

高蛋白

饮食搭配中，其蛋白含量很高，为孕妈妈填补较多的蛋白。

清目

含有钙，提升眼球壁的弹性，防治近视的产生与发展趋势。

健脾和胃

适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。养胃，治疗胃寒症。

润肠通便

甲基纤维素能够推动肠腔的肠蠕动，促进消化，避免便秘。

养颜护肤

带有丰富多彩的维生素E，抑制皮肤衰老、避免色素沉淀。祛除因过敏或者感柒而造成的皮肤干和发痒等肌肤危害。

铁含量高

铁的含量高，消化吸收好，为孕妈妈填补含铁。

抑癌抗瘤

合理预防癌症，减少病变的发病率。减缓和抑制肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。

常见问题

1、有宿疾者慎食，贝类性多寒性，故脾胃虚弱者和孕妇不应多食。

2、饮食搭配不必食用未烂熟的贝类，以防感染上肝炎病症等病症。