妊娠期糖尿病产后饮食的孕期知识

近年来，孕妇糖尿病越发成为我们在怀孕期间需要关注的问题，而为了更好地缓解这一问题的出现，根据孕期知识，我们需要调整我们的饮食。那么在孕期饮食中，我们需要注意什么呢?

怀孕期糖尿病患者产后饮食：确保发热量要求

根据孕期知识，生完孩子的营养成分最先是必须高热量食物。乳母每天需要的发热量基础等于重精力员工每天所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转换的动能应占总动能的55%～60%。常以复合型碳水化合物主导，并要考虑到每一种碳水化合物食品类的血糖值转化成指数值(GI)。

GI是考量食材摄入后造成血糖值反映的一项生理学实际意义的指标值，孕妇糖尿病患者需要尽可能挑选值低的食品类，以防止饭后血糖高。

怀孕期糖尿病患者产后饮食：确保蛋白摄入

孕期饮食搭配中蛋白质含量每天1公斤体重标准1.0g，乳母宜提升至1.5～2.0g/kg休重，蛋白约占12%～20%，在其中畜类蛋白应占总蛋白摄入量的40%～50%。

怀孕期糖尿病患者产后饮食：操纵人体脂肪摄入

人体脂肪每天1公斤休重0.6～1.0g，人体脂肪约占20%～25%，在其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比率为1：1：0.8，碳水化合物摄入量应低于每天300mg。长链脂肪酸与宝宝的脑生长发育有密切相关，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸(DHA)，这是孕期饮食中我们要注意的。