怀孕不可以吃什么东西？牢记孕期饮食禁忌！

在怀孕期间，我们发现有许多孕期饮食禁忌。而这些禁忌是如何产生的呢?这就需要我们对孕期注意事项有所了解，接下来，我们会根据相关的孕期知识，来帮助大家认识其中有哪些禁忌。

孕期不可以

生豆浆

生黄豆中含有有害成份，假如食用未煮开的豆桨未，可造成食物中毒事件，是孕期注意事项之一。

罐头食品

罐头食品在制作过程上都添加一定量的防腐剂，孕妇食入过多对身心健康不好，需要作为孕期饮食禁忌。

生春笋

新鮮春笋含有纯天然毒素氰甙，吃完生的或沒有煮透的春笋，也将会造成食物中毒事件。

生豆类食品

四季豆、荷兰豆、红腰豆、白腰豆等豆类食品，在生鲜食品或是加温不完全的状况下能造成中毒了。

烂掉姜片

烂掉后的姜片造成一种毒副作用较强的黄樟素。人吃完这类毒素，即便量非常少，也可以造成肝脏中毒了和转性。

青西红柿

根据孕期知识，青西红柿含有毒化学物质龙葵素，食用这类还未熟的青绿色番茄，口腔内部有苦涩感，吃后可出現恶心想吐、恶心呕吐等食物中毒症状，直接生吃危险因素更大。

木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒化学物质，假如食用生的或未煮开的木薯或喝其汤，可造成中毒了，其毒素可造成神经痉挛病症，乃至会造成永久偏瘫。

鲜黄花菜

花椰菜中含有秋水仙碱片，这类毒素可造成嗓子干涩、胃里灼热感、尿血等食物中毒症状。食用前必须先将金针菜煮开、煮透后过热水烫一下，再烹饪食用。

出芽土豆

马铃薯发芽位置的毒素——龙葵素，比其肉质地一部分高几十倍至上百倍，一旦误吞，轻微脑血管意外、呼吸不畅，危重症者可因心衰竭、呼吸中枢麻木至死。

孕妇饮食忌讳

1、忌甜品

糖原等在人体内的新陈代谢会耗费很多的钙，怀孕期间钙的欠缺，会危害胎宝宝牙、人体骨骼的生长发育。过多食用朱古力也不太好，那样会使孕妇造成饱腹感而危害胃口，結果人体长胖了，而必不可少的营养元素却欠缺了。

2、忌吃含有防腐剂的食品类

罐头食品宝宝食品含有的防腐剂，是造成畸形胎儿和小产的风险源，因此孕妈妈要杜绝罐头食品。炸油条在制作过程的加上食用碱，是一种含铬的无机化合物，铝可根据胚胎入侵胎孕，一样具备非常大的不良影响。

3、忌有激动功效的饮食搭配

含咖啡碱的饮品和食品类，被孕妇很多食用后，会出現恶心想吐、恶心呕吐、头疼、心跳很快等病症。咖啡碱还会继续根据胚胎进到胎宝宝身体，危害宝宝发育。荼叶含有较丰富多彩的咖啡因，喝茶将加重孕妇的心跳速度，提升孕妇的心、肾压力，不利胎宝宝的身心健康生长发育。

4、忌乱用补品

再好的补品，还要历经身体新陈代谢全过程，提升肾脏压力，也有一定不良反应，因此对孕妇和胎宝宝都是产生水平不一的危害。有的孕妇服了很多的蜂乳，造成严重腹泻，最后小产。如冬常服人参蜂王浆等，会损害孕妇和肚子里之胎。怀孕期间小腿抽筋，便冬常服维生素D、D，結果导致维生素D、D过多，造成中毒了。

5、忌辛辣食物性热调料

根据孕期知识，朝天椒、麻椒、胡椒粉、茴香、八角、八角茴香、五香粉等非常容易耗费肠胃水份而使肠胃代谢降低，导致胃疼、痣疮、严重便秘。严重便秘时孕妇用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎宝宝，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。许多 孕妈妈较喜欢吃酸山楂果，可是山楂果对孑宫有激动功效，过多食用可使宫缩造成小产，因此要少吃。