孕期饮食营养的食谱：淮山腰片汤
2020-06-26 21:36:12 责任编辑：WYT 0人 206人
根据孕期知识，我们可以发现猪腰子具备补肾阳、通膀光、消食滞、止解渴之饮食营养的作用。淮半山腰片汤具备补肾和降血脂的功效，是怀孕期间的一款好的孕妇菜谱。
淮半山腰片汤
主要材料： 淮山药(干) 15克 猪腰子 200克
辅材： 孕妇菜谱需要冬瓜 250克 薏仁米 15克 黄芩 15克 香菇(鲜) 15克
调味品： 为了饮食营养需要小葱 5克 姜 5克
加工工艺
1. 根据孕期知识，冬瓜去皮削皮，切割成小块。
2. 香菇去蒂洗净。
3. 葱姜洗净，生姜切成片，葱切条。
4. 猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，洗净后用开水过。
5. 老母鸡汤2000ml倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和冬瓜，以低火煮40分钟。
6. 将猪肚、香菇和淮山药放进冬瓜锅内，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。
有关群体 适合4～6个月的孕妈妈服用保证饮食营养。
