孕妇糖尿病能吃年糕吗？

妊娠糖尿病的孕妈妈们的孕期饮食最好是不必吃年糕，绿豆糕的升糖指数较为高，这是由于绿豆糕的主要成分是檽米，而檽米中的糖份较多，并且钠的成分高，根据孕期注意事项，高钠饮食可提升血流量，引起血压高，提升心血管压力，造成主动脉粥样硬化，加剧孕妇糖尿病患者病发症。

因而身患妊娠糖尿病的孕妈妈最好是选择升糖指数低的蔬菜水果如丝瓜,番茄,蔬菜,莴笋等.水果如红心柚,弥猴桃,蛋白质选择优质蛋白如猪瘦肉,淡水鱼等.正餐最好是选择杂粮如棒子面,乌冬面,燕麦面来满足孕期饮食。

妊娠糖尿病饮食常见问题

1、适度限定糖的摄取量

以五谷、地下茎及豆类食品为关键来源于，尤其是含甲基纤维素较高的燕麦粉、黑米和全麦吐司。水果中的草莓苗、菠萝蜜和弥猴桃等带有较高的可溶化学纤维、维他命和矿物，应优先选择采用。根据孕期注意事项，香蕉苹果、甘庶、桂圆和红提等糖份较高故不应多食。

2、水果选择需少糖

水果中带有较多的糖分，而且主要是果糖、绵白糖、木薯淀粉。吃完消化的速度更快，可快速造成 血糖升高，对孕妇糖尿病患者患者不好。因此糖尿病患者一般不应多食水果。可是因为水果中带有较多的阿拉伯胶，阿拉伯胶有减缓果糖消化吸收的功效，因而，在病况平稳时能够 少吃一些水果。吃水果时，要以糖份低为选择标准。

3、饮食配搭要平衡

“糖母亲”的孕期饮食应多吃口味淡的饮食，在操纵总发热量的标准下，营养成分全方位平衡，规律性用餐，少食多餐，休重适度提高。糖分以谷物及豆类食品主导，应留意大小粮配搭。水果应在二餐中间服用，每天摄取量以200～400克为宜。