孕妈饮食：食物禁忌中的六种饮品

根据孕期知识，网编提示准妈妈们，一定要留意自身的健康饮食，留意饮食禁忌。不然很可能会危害到胎儿的身心健康，非常是生活起居中的健康饮品，有些是食物禁忌，不宜准妈妈饮用的，例如下列这种，就必须准妈妈尽快绕开。

可口可乐类饮品

根据孕期知识，含有的咖啡因能快速根据胎盘作用于胎儿，使胎儿遭受负面影响。咖啡因可使动物实验产生唇腭裂、趾或脚畸型，乃至脊柱裂、无下颚、无眼、骨化不全、语言发育迟缓等。

碳酸饮料

碳酸饮料中的聚磷酸盐进到肠胃之后与食材中的铁产生反映，造成对身体没用的化学物质。孕妇饮很多的碳酸饮料会耗费一些铁制，将会造成 缺铁性贫血，是食物禁忌的一种。

冷食

太凉饮品可使肠胃血管痉挛、缺血性，出現胃疼、肚胀、消化不好。胎儿对冷刺激性比较敏感，使胎儿焦躁不安，要留意这一饮食禁忌。

凉水

由于喝生水将会造成 拉肚子或被传染别的病症。

绿茶

绿茶不但含对胎宝宝不好的咖啡因，还含很多的单宁酸，与铁融合难以被消化吸收，孕妇若过多地饮用浓茶水，将会造成贫血，给胎宝宝留有先天性贫血遗患。喜爱饮茶的孕妇何不餐后一小时喝些浅绿色茶，这有益于提升心肾脏功能、推动血液循环系统、防止妊娠水肿。但绿茶叶中也带有单宁酸，因此還是不必过多饮用。

现磨咖啡

不论是早上起床醒神，還是工作中缓解疲劳，亦或午茶休闲娱乐，现磨咖啡遭受很多人的亲睐。但是，孕妇得注意了，要了解现磨咖啡中的咖啡因但是伤害胎宝宝身心健康的隐型“凶手”，它非常容易造成小产或早产儿，并且也有将会使体细胞产生基因变异，造成畸型。因此孕妇尽可能不必喝。

饮品所带有的化合物过多，如无必需得话，提议准妈妈在怀孕期尽可能不必喝饮料汽水，避免此类食物禁忌为好。