孕期不同阶段的饮食禁忌有哪些？

怀起宝宝后，因为了解了孕妇禁忌的知识，许多美味可口都必须准妈妈们忌嘴了，不一样的怀孕期间对饮食搭配的规定也是有不一样，哪一个时期多吃什么食物，哪一个时期不能吃什么食物都是有饮食禁忌的要求的，下边大家就讨论一下怀孕期间的怀孕禁忌，不一样环节孕妈妈应多吃啥，少吃或不要吃哪些。

怀孕期间不一样环节的食物禁忌

胎宝宝的发肓所有依赖于孕妈的营养成分提供。“一人吃饱了，两个人不饿”，说的便是孕妈妈与肚子里胎宝宝的密不可分关联。孕妈妈可否长出一个身心健康、聪慧的宝宝，这与怀孕期间中饮食搭配是不是科学研究拥有 紧密的关联。那麼怀了孕，了解孕妇禁忌后，你与宝宝应当吃些什么?

服药一定要小心

第一期怀孕初期(0～3个月)：

是试管胚胎各机构人体器官产生时期，是胎宝宝发肓尤为重要的时期，也是胎宝宝容易胎儿畸形的时期。这一时期孕妈妈通常会出現水平不一的早孕反应，如恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳等，这时要留意，饮食配制应该多元化，营养成分要丰富多彩全方位，以口味淡少油腻感主导，少吃多餐。假如早孕反应非常大，吃下去的并非怀孕禁忌的食物被恶心呕吐了，要再次填补回来。

留意饮食搭配营养搭配

第二期怀孕中后期(4～6月)：

这一时期，孕妈妈早孕反应基础消退，胃口趋向转好，食欲暴增，宝宝发育加速，因而食物的种类应更为多元化。更需要注意饮食禁忌。以便确保能源的提供，应提升一定量正餐的摄取量;

油能够食用油主导;

要多摄取含蛋白的食物，如肉、鱼、牛乳、蛋类食品、豆类食品、海鲜产品等;

多服用含钙量的食物，如乳酪、虾米皮、海带丝、骨骼、大骨头汤、莴笋、油菜子等;

多服用含铜的食物，如动物肝部、动物血、木耳、黑芝麻粉、西兰花、红萝卜、丝瓜等;

多服用含铁的食物，如贝壳类、动物肾脏功能、白菜、荷兰豆、四季豆、萝卜等;

要多服用含叶酸片高的食物，如莴苣叶、苋菜、小葱、马铃薯、金针菜、藕等;

要吃带有维生素E的食物，如苞米、燕麦粉等;

另外要留意不必吃太冰的食物，如大闸蟹、野生甲鱼等尽量避免吃，以防导致小产;也有生冷食物、带有刺激、油腻感的食物也尽量避免吃;要忌烟、戒烟戒酒，防止食用浓茶和咖啡等刺激饮品;针对有辐射源的或是有害物不必触碰;要尽量减少发烧感冒等病症，这时服药一定要小心，不然导致畸形胎儿。一旦病了要告知医师你早已怀了孕，使医师在让你配液时留意这一孕妇禁忌的要素。